Сводит икры..

[Melrose]

Девочки, у меня жутко сводит икры по ночам.
Раньше такое было редкостью, а сейчас практически через день-два.
Невозможно терпеть, больно до слез. Прямо как камень становится. Помогает только лед.
Мама говорит это от недостатка кальция - начала пить витамины.

Мне кажется, это мне аукнулось мое танцевальное прошлое.. Бывало раньше ноги дрожали и пальцы в танцклассах сводило.

У кого-нибудь такое было? Может что-нибудь посоветуете..

*тема отмечена в Путеводителе

[rozany swit]

у меня такое сейчас, просыпаюсь от боли с криками
это недостаток кальция и врач мне ещё посоветовал магний попить, а я всё в аптеку не зайду никак

[Melrose]

rozany swit
А я эти витамины забываю пить..

[amouramour]

Sunlight
Я думала, что у меня одной так у меня каждую ночь теперь так,я их поглыживаю и они успокаиваются..так больно, вообще ужас

[Melrose]

Белла
Знаешь что надо сделать?
Попробуй встать и доползти до открытого пола комнаты или лучше кафеля ванной и поставить всю ступню. Потихоньку отпускает)
или проси чтобы тебе тащили лед)

[role model]

У меня бывает, но, к счастью, не часто. И быстро проходит. Я просто впиваюсь в спинку дивана) Обычно когда перенервничаю...

[Purple Orchid]

у меня раньше так было часто, потом само собой прошло.. я просто во сне просыпалась от боли(иногда даже кричала), двигала ногой, она успокаивалась и спала дальше..не приятное чувство

[amouramour]

Sunlight
Наверное не доползу...причем так больно,как будто ноги ломаешь

[ProhoGGya]

у меня часто по ночам мышцы судорогой сводит, бужу мужа, он ногу растирает, правда с просонья не ту, которую надо, но очень старается. Так смешно становится, слезы бегут, а я смеюсь. Никак не спасалась, все само постепенно прошло.
Каждую ночь сводило при беременности, раза по два за ночь. Выяснила причину, когда потягивалась во сне или утром. Итог - перестала потягушечки делать, спасло.

[нeт и не надо]

Каждую ночь сводило при беременности, раза по два за ночь. Выяснила причину, когда потягивалась во сне или утром. Итог - перестала потягушечки делать, спасло.

+100
тоже было при беременности и тоже когда подтягивалась со сна. Потом перестала подтягиваться

Насколько я знаю, это от нехватки магния.

[poceluy_angela]

у меня тоже такое было, просыпалась ночами от боли, сходила к врачу, сказал из-за нехватки магния и запретил пить много кофе, магний так и не стала пить, а вот кофе перестала в больших количествах, и вроде бы прошло...

[Хомячок]

И у меня бывает. Пару раз сводило в воде, это страшно очень.

[Тане4ка]

Бывало, было больно, но я иногда не просыпалась даже. На утро все мышцы болят

[Адрианa]

Сводит только тогда, когда нет никакой физ нагрузки. Уже 4 ночь подряд просыпаюсь от того, что икры судорогой сводит Даже кричать не могу - просто стискиваю зубы и качаюсь вперед-назад, обхватив ногу руками. Если так будет продолжаться, то зубов у меня не останется - покрошатся к чертям

[Under Sun Beams]

это когда пальцы так сжимаются друг к дружке и их в такие моменты почти невозможно расцепить?
если да, то и у меня такое