Сводит икры..

[chanel-girl]

gothicca

[chanel-girl]

gothicca
я тоже не думаю, что дело в каблуках - постоянно на них хожу и с икрами проблем нет.

[bare_as_a_bone]

И у меня такая проблема, вот уж не подумала бы, что от недостатка кальция, хоть и недостает с детства. буду пить витаминки

[Сладкая_Кэт]

Раньше часто этим мучалась, потом попила Магне-В6, а потом ещё и кальция. И как-то прошло.
Врачи мне говорили, что из-за недостатка этих трёх элементов такое бывает.

[lorina@]

У меня были судороги икро-ножных мышц, в смысле были судороги точно, по этой причине мне врач назначала магнелис В6. И еще необходимо кушать творог и сыр ежедневно)))

[kokosik]

в детстве маме моей говорили, что просто нога растет а мышцы за ними не успевают) но вот уже сколько лет, а все равно по ночам иногда такое бывает. растираю ногу. через 15 секунд боли отпускает меня

[Гася]

Для тех, кто верит в психосоматику)) По Луизе Хей -

"ПРОБЛЕМА Судороги

ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА Напряжение. Страх. Стремитесь ухватиться, зацепиться.

НОВЫЙ ПОДХОД Я расслабляюсь и позволяю миру воцариться в моей душе."

Может кому помогут от судорог аффирмации такие, мне не осбо, все равно раздражительная и неспокойная, и с периодическими судорогами

[Nonn@]

Спросила у врача про судороги, она мне прописала пить панангин и магнелис В6. Эти препараты я принимала отдельно друг от друга. Курс магнелиса, а потом периодически принимала панангин. Еще вариант - стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса. Жидкости пейте достаточно в течении дня. Помимо чая, кофе, чтобы литра полтора минимум получалось.

[Астильба]

когда сводит икры, надо делать растяжку футболистов: пятку вытягивать от себя, носок к себе (к колену). мне эта методика помогает.

Я так тож делаю

[Jungle]

бывает раза два в месяц...

[фиалка]

Melrose, а ты случайно мочегонные не принимаешь, может быть чай мочегонный? Часто такие судороги бывают из-за недостатка калия, а не только кальция. Самое простое средство - аспаркам. Еще нужно обратить внимание на поясницу - не бывает болей? Причина может быть в ней.

[Пуфыфтик]

Melrose
У меня так по беременности было где то на 20тых неделях, мне помог Магне в6, кальций Д3 и когда ноги тянешь, тянуть надо не носком а пяткой вперед