Стресс

[Пуфыфтик]

Недавно пережила стрессовую ситуацию, вплоть до питья валерианки и Персена. Последствия на лицо, точнее на лице, кожа стала хуже, появились мелкие прыщики. Как восстановить органзизм после стресса?

*тема отмечена в Путеводителе

[Martini]

попробуй витаминки попить.. если нет проблем с давлением - Геримакс. есть с зеленым чаем вроде, есть с женьшенем. я когда выбирала себе витамины на весну, фармацевт мне сказала, что есть витаминные комплексы как раз для восстановления организма после стрессов.
ну а что еще? больше позитива и поводов для радости, лечи нервы естественным путем - здоровая, веселя компания, здоровый спорт: плавание, танцы. преврати повседневность в санаторий)

[Пуфыфтик]

Да со временем я востановлюсь, просто хотелось бы узнать как ускорить процесс. Где то прочитала что лучшее средство это витамин С

[Martini]

Пуфыфтик
витамин С вообще для поддержания иммунитета. его ведь и при простудах советуют, и так..
самыми такими необходимыми элементами для здоровья вообще счтаются: йод, кальций и витамин С. всегда ведь приписывают на всяких соках и тп. мол, содержит витамин С. а молоко, хлеб, соль обогощают (якобы или не якобы) йодом

[Вишневый Сад]

Пуфыфтик
Плюсом ко сказанному Martini старайся высыпаться)

[Пуфыфтик]

Кстаи последтвя у стресса могут быть очень плачевными, как маленький прыщик так и псориаз и экзема, а также отсутвие менструального цикла

[Юльский]

А также потеря веса или наоборот,его набор.

мне тоже кажется,нужно высыпаться

[Юка]

У меня из за стресса горманальный сдвиг,какой то и куча болячек. так что прысчики это цветочки. А вообще по хорошему избегать бы этих стрессов

[Маришулька]

Я вот тоже после всх стрессов похудела, просто на 15 кг за 2 года!! Страх да и ттолько!! Не знаю как поправится!! А вообще старайся себя отвлекать и не вспоминать о том, что-то было: компании... тебе уже советовали, а когда остаешься один на один сама с собой, читай книги, масимум занятий!! Но только не интернет, от этого тошно может стать!! Мое мнение, так делаю!!

[Дикая кошка]

Недавно пережила стрессовую ситуацию, вплоть до питья валерианки и Персена

Ну валерьянка это не так уж серьёзно... (мне она как-то никогда не помогала) Вот хочу спросить, Персен как вообще помогает? Думаю может его попробовать.

Кстаи последтвя у стресса могут быть очень плачевными, как маленький прыщик так и псориаз и экзема, а также отсутвие менструального цикла

Вот про отсутствие цикла не верила, пока у самой такого не получилось. Часто приходилось переживать, но с циклом всегда было более-менее нормально. У меня был большой стресс. Не ела и совсем не спала дней 10. И вот после этого задержка была месяц. Только я еще плюс ко всему фенозепам и т.д. пила (поняла, что это тоже не успокаивает). Вот теперь думаю может задержка от таблеток быть? Не знаете?

[Дикая кошка]

А вообще, девчонки, расскажите, что у вас случилось? Из-за чего так переживали?

[Любашkа]

Пуфыфтик
У меня был жуткий стресс, причем даже с битьем головой об стену. После этого пришлось комплексно лечить лицо, волосы и ногти. Соответственно для лица пила виташарм для женщин, маски, крема и правильное питание. Удачи! Знаю как это тяжело.

[Атмос~phe~рика]

у меня от стресса была экзема на руках, когда в школе,
в девятом классе училась.
долго не могли понять что такое происходит - оказалось
просто от постоянной беготни с театральной школой, выпускными,
курсами, личными любовными отношениями (будь они неладны)
и т.д. - это выявилось.
правильно девочки сказали, что нужно витаминные комплексы,
плюс высыпаться плюс побольше бывать на свежем воздухе -
в с п к о й с т в и и - стараться во всяком случае.

[Кристианна]

Люди, а что делать, если у тебя медвежья болезнь? Думала ЕГЭ вообще не сдам, начинала голова болеть, тошнить и т.д. Пришлось выходить во время экзамена, теперь вообще боюсь... Предстоит так много в жизни, а нервы как бы уже сдают... Пила и глицин и биотредин, не оч

[Пуфыфтик]

Вообще лучше всего помогает валерианка, а при явных порывах стресса и напряжения лучше всего - молочный шоколад (не горький, т.к. горький бодрит а вы в таком состоянии уже бодры причем черезчур)