Что полезного по уходу за собой я сделала сегодня?

[Адрианa]

Запаха тоже нет.

у меня до сих пор ощущение, что от волос никотином несет:( и в ванной вчера после нанесения весь вечер пахло

[Хлоя]

Скраб для тела и лица из молотого кофе, сахара, оливкового масла, и кофейного геля для душа

[Адрианa]

С утра пробежка с собакой
вечером: бассейн 1ч 20мин
комплекс упр с фитболом (пресс верхний, нижний, на внутреннюю поверхность бедра)
растяжка. наконец снова села на все шпагаты
масло д/тела
маска из репейного масла
овсянка
тоник из смородины
увл. крем
касторовое масло на брови и ресницы
домашний педикюр
спа-крем д/стоп
весь день кушала вовремя, вредностей не было

и ещё уборка/готовка/стирка/глажка
даже не ожидала, что сегодня такой полезный день получится:)

[Angelique]

Ванна с солью, маска из глины, отполировала и накрасила ноготки наконец-то...

[Адрианa]

снова бассейн (1 ч):)
масло д/тела
овсянка
тоник
увл. крем
масло д/кутикулы

минусы - целый день держалась, кушала правильно, но вечером страшно захотелось углеводов: перед бассейном съела полпорции пасты "песто" с помидором:oops:

сил нет вообще: а ещё надо с собакой круги наяривать)

[Angelique]

Rikka
Так всегда и у меня бывает

[Адрианa]

Нахалка

Никотинка на волосы

я прекратила - очень уж запах меня донимает:( хотя, на периоды "чисток" - отличный стимул не курить так что ампулы не выбрасываю

горчичная маска д/волос+реп. масло на всю длину
масло на брови и ресницы
маска д/лица из глины
тоник
крем
пилинг стоп

минусы: спорта не было (вечером только получасовая прогулка с собакой в парке). спина готовится снова меня подвести, лучше не провоцировать коматоз:)

в 7 вечера - чай с печеньем (здравствуй пмс )

[Адрианa]

Может ты не ту взяла?

да вроде ту: никотиновая кислота 1%-ная в ампулах (10 шт.). Стоит, как ты и говорила, 25 руб. упаковка может, это потому, что я нюхачка: часто улавливаю запахи, которые другие не чувствуют, не знаю. но пользоваться больше не могу.
Зато горчица вчера - аж 3 ч.л. ложки сахара положила и просидела с ней час

[нeт и не надо]

ничего пока.
Сейчас схожу в душ и буду брови в вид приводить

[Адрианa]

я сегодня ленивое тело.
только масло на брови/ресницы
и стандарт по уходовой лица (овсянка, тоник, крем)

из минусов: съела 2 кусочка вкуснючего торта от палыча в 11 и после обеда Но вечером - только капустный салат. жор подавлен. медаль на грудь:)

[Angelique]

ой, а что за горчичная маска?

[Адрианa]

маска Кора на корни, репейное на всю длину
спрей д/кончиков
попробовала депиляцию воском. never again:D
спа-крем д/ног
стандарт по уходу за лицом
касторка на брови/ресницы
чай на спец. травах
умная эмаль
закончила курс "алфавита"

за сегодняшнее питание ставлю себе 5-. Весь день - только правильные продукты и блюда. После работы - стакан ряженки, яблоко. Когда кормила ужином мч, съела 1 тарталетку с куриным салатом. за это и "-".

минусы: собирались сходить сегодня на сальсу, но в 10 вечера передумали.