Вообще на завтрак не особенно кушать хочется-но так как следущий раз ем только после 8 вечера-по этому нужно перекусить

Сейчас лето и кушать меньше хочется-но вот что я обычно ем:
нео-имунеле или кампина -контроль
яблоко,груша или банан
чашку зеленого чая с сахаром-без сазара не пью
булочка или бутерброд или печенька какая-нибудь