Степ

[DinDin]

Я начала заниматься фитнесом, и в том числе пару раз сходила на занятия именно Степом. Обратила внимание, что после занятий начали сильно болеть коленки и спина. Полезла изучать вопрос - и наткнулась на мнение, что степом достаточно вредно заниматься. Кто что думает?

Тема отмечена в путеводителе

[leya]

DinDin

Не совсем поняла... степ-аэробика или танец степ?
Я сама не занималась, поэтому ничего конкретного не могу сказать..

[DinDin]

степ - аэробика

[leya]

Обсуждаем данный вопрос здесь - http://devushka.ru/viewtopic.php?p=1614933#1614933

Закрыто.