Похудательный дневник dani_k

[Спирит]

1. Почему вы решили изменить ваше тело?
заметила, что поправилась за этот год + хочу похудеть к лету

2. Что именно вас не устраивает в нем?
живот и ноги

3. Ваши параметры.
рост - 164, вес - 64 кг

4. Фото вашей фигуры (можно без лица). Этот пункт необязателен.
фото будут в самом дневнике

5. Какими методами собираетесь бороться с проблемными зонами?
для начала сокращу потребление пищи.
с точным планом пока не определилась.

[dani_k]

большое спасибо

[SweetStrawberry]

dani_k
Удачииии )
Рассказывай, как худеть будешь )

[dani_k]

SweetStrawberry
спасибо
для начала просто начну сокращать потребление пищи, буду стараться питаться чем-то полезным.

сегодня у меня в меню:
завтрак - банан, чай
обед - сырок, йогурт, банан

на ужин планирую выпить чашку чая и пожевать квашеной капусты.

Заниматься спортом у меня сейчас нет времени.
Также у меня есть две привычки, от которых я не буду отказываться - курение и чай с сахаром.
Поэтому попробую играть только за счет здоровой пищи.

Картинка-стимул:
[/img]

[Angelique]

Ну и стимул, жуть какая-то. Сразу мысль "Гитлер знал толк в диетах"

[carotte]

dani_k
привет,Удачи
а свое фото выложишь?
стимул помоему ужасен, мне от такого только покушать хочется

[Sigiun]

Angelique
+1

dani_k
привет)удачи)совет по поводу меню:лучше на обед что-то посущественнее съесть-супчик,например,или мясо с овощами.

[SLeZkA]

ужасный стимул

[dani_k]

Angelique ну хз) мне нравится ее фигура

carotteпривет, спасибо) да выложу, чуть позже


Sigiun спасибо) я пока планирую уменьшить все приемы пищи))


SLeZkA почему?

[SLeZkA]

dani_k
да потому что она отвратительно костлявая девушка.
На нее смотреть страшно и без слез не возможно.

[Sigiun]

dani_k
правильно,есть надо меньше.но при этом нужно,чтобы все необходимые вещества присутствовали))так и эффективнее,и польза для организма))
а насчёт мотивашки...это анарексичка)и качество фото отвратное.

[dani_k]

SLeZkA Sigiun
ну просто глядя на нее у меня сразу же отпадает желание есть)))

[SLeZkA]

dani_k
а у меня наоборот.
как только на нее смотрю наоборот хочется есть и есть чтоб не быть такой как она

[dani_k]

SLeZkA

[SweetStrawberry]

dani_k
А по мне так хорошенькая. только фотка помоему неочень удачная )