1. Потому что хочу носить ту одежду, которая мне нравится, а не ту, которая скрывает мои недостатки
2.Живот,ноги, бёдра
3.Грудь - 92
Талия - 69
Нижняя часть живота - 90
Бёдра - 102
Нога в самом толстом месте - 58
Про методы борьбы с лишним весом напишу дальше)
Похудательный дневник Хурмы
- Спирит
- Легенда форума
- Сообщения: 4364
- Зарегистрирован: Вс авг 12, 2007 8:44 pm
- Откуда: estonia
- Контактная информация:
Похудательный дневник Хурмы
Последний раз редактировалось Спирит Сб янв 15, 2011 9:10 pm, всего редактировалось 1 раз.
- Under Sun Beams
- euphoria
- Сообщения: 4442
- Зарегистрирован: Пт окт 23, 2009 10:07 am
- Контактная информация:
Да...с названием что-то не то)) Но, всёравно, спасибо за дневник)
Мой рост - 160
Вес 57 кг, весы обычные, так что с граммами туго)
Обычно встаю в 6 часов так как еду на первую пару. Ложусь по разному, восновном ге-то в час
Фото выложу в пн, если кто-то может, то скажите как)
Итаксс...)) Хочу скинуть 7 кг, способы довольно обычные:исключить сладкое, мучное, солёное и остальную гадость) Перед завтраком, обедом и ужином за пол часа выпивать 2 стакана воды (это где-то мама прочла, что с едой воду пить нельзя так как с ней усваивается жир)
3 раза в неделю хожу на срип-пластику, хочу ещё дома делать некоторые упражнения. Особенно на растяжку)
Итак...сегодня проснулась в 1.30 (выходной всётаки) =) Выпила 2 стакана воды.
Ужин(или обед): гречка, салат, 2 кусочка мяса на пару +1 мандаринка. Пока что всё...
Мой рост - 160
Вес 57 кг, весы обычные, так что с граммами туго)
Обычно встаю в 6 часов так как еду на первую пару. Ложусь по разному, восновном ге-то в час
Фото выложу в пн, если кто-то может, то скажите как)
Итаксс...)) Хочу скинуть 7 кг, способы довольно обычные:исключить сладкое, мучное, солёное и остальную гадость) Перед завтраком, обедом и ужином за пол часа выпивать 2 стакана воды (это где-то мама прочла, что с едой воду пить нельзя так как с ней усваивается жир)
3 раза в неделю хожу на срип-пластику, хочу ещё дома делать некоторые упражнения. Особенно на растяжку)
Итак...сегодня проснулась в 1.30 (выходной всётаки) =) Выпила 2 стакана воды.
Ужин(или обед): гречка, салат, 2 кусочка мяса на пару +1 мандаринка. Пока что всё...
- _boute-en-train_
- Мастер
- Сообщения: 1005
- Зарегистрирован: Пт июн 25, 2010 11:05 am
- Контактная информация:
- _boute-en-train_
- Мастер
- Сообщения: 1005
- Зарегистрирован: Пт июн 25, 2010 11:05 am
- Контактная информация:
Через сайт радикал, загружаешь свою фотку,а потом выбираешь ссылку над которой написано "картинка в тексте", копируешь и вставляешь в текст.Фото выложу в пн, если кто-то может, то скажите как)
Жду фоток.
Подрастём, уедем в Питер и будем снимать порно.
И будьте уверены.
Россия будет держаться на таких, как мы.
©
И будьте уверены.
Россия будет держаться на таких, как мы.
©
Всем спасибо за удачу))) Будем стараться)))
Итакс..сегодня:
завтрак(обед): салат, два кусочка мяса на пару, гречка
Ужин: пару ложек супа, 2 банана
После ужина: кефир, немного соломки, пол граната, киви, 3 мандаринки
Спорт
Растяжка, 2 подхода по 20 раз приседания, столько же пресс, 15 раз отжимания
Деовчки, а сколько вы, примерно, за неделю сбрасываете?
Итакс..сегодня:
завтрак(обед): салат, два кусочка мяса на пару, гречка
Ужин: пару ложек супа, 2 банана
После ужина: кефир, немного соломки, пол граната, киви, 3 мандаринки
Спорт
Растяжка, 2 подхода по 20 раз приседания, столько же пресс, 15 раз отжимания
Деовчки, а сколько вы, примерно, за неделю сбрасываете?
- Under Sun Beams
- euphoria
- Сообщения: 4442
- Зарегистрирован: Пт окт 23, 2009 10:07 am
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 18 гостей