Похудательный дневник Confessionelle

Темы, находящиеся в этом разделе форума, в скором времени будут удалены!
Аватара пользователя
Спирит
Легенда форума
Сообщения: 4364
Зарегистрирован: Вс авг 12, 2007 8:44 pm
Откуда: estonia
Контактная информация:

Похудательный дневник Confessionelle

Непрочитанное сообщение Спирит »

Confessionelle писал(а):1. Почему вы решили изменить ваше тело?

История такая :) Никогда не было проблем с лишним весом. Все-таки спортсменка (волейбол) - постоянные тренировки дают свой эффект. Всегда ела все, что хотела, ни в чем себя не ограничивала. Но в этом году летом поехала на сборы, а там кормили просто адски. 23 дня питалась просто огроменными порциями еды и постоянно жевала что-то сладкое. В итоге, вместо того, чтобы набрать спортивную форму на сборах и похудеть, а приобрела 5 лишних килограммов и отложения жира на животике и боках. После сборов продолжала есть-есть-есть и это ничем хорошим не обернулось :( Мне перестало нравиться, как я выгляжу в своей одежде, эти вылезающие бока из джинс.. в общем, мне это надоело, перестала себе нравиться в зеркале, поэтому решила взять себя в руки:)
2. Что именно вас не устраивает в нем?

Меня не устраивает мой живот, бока и ляшки. Хочу тонкую талию:)

3. Ваши параметры.

Рост - 175
Вес - 55
Обхват груди - 82
Талия - 63
Бедра - 90

Животик с боками, которые надо убрать - 79


4. Фото вашей фигуры (не смотрите наразбитые коленки - тренировки :))

Изображение
Изображение
Изображение

5. Какими методами собираетесь бороться с проблемными зонами?

Методы ничего особенного из себя не представляют. Просто правильное питание, тренировки и обруч (как раз для моих боков:))


На самом деле уже месяц занимаюсь собой и успела с 59 (после сборов) похудеть до 55:) Но нужна дальнейшая мотивация и ваша поддержка. Очень надеюсь
:rose:
:rose: :rose: :rose:

Аватара пользователя
Confessionelle
Втянувшийся
Сообщения: 442
Зарегистрирован: Сб янв 05, 2008 9:13 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Confessionelle »

Спасибо, буду стараться теперь :)

Аватара пользователя
Маркиза*
Королевская Особа
Сообщения: 1922
Зарегистрирован: Чт июл 02, 2009 8:38 pm
Откуда: Латвия
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Маркиза* »

Удачи!
У тебя красивая фигура :rose:
А какой обруч? простой или с пупырышками? :D

Аватара пользователя
Confessionelle
Втянувшийся
Сообщения: 442
Зарегистрирован: Сб янв 05, 2008 9:13 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Confessionelle »

Маркиза, спасибо :)
Ну пока что у меня обычный железный обруч только есть утяжеленный с песком внутри. Наверно на с пупырышками не решусь, потому что постоянно тазовые косточки отшибаю себе на тренировках, они и так болят... а с пупырышками наверно очень больно будет :)

Аватара пользователя
Литера
Легенда форума
Сообщения: 9848
Зарегистрирован: Вс июл 25, 2010 4:20 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Литера »

Приветик)
Зашла сказать,что у тебя красивая фигура!

Удачи в похудании!Думаю ты быстро справишься!

Аватара пользователя
Confessionelle
Втянувшийся
Сообщения: 442
Зарегистрирован: Сб янв 05, 2008 9:13 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Confessionelle »

Blaise, спасибо, очень приятно :rose: буду стараться

Аватара пользователя
SweetStrawberry
Королевская Особа
Сообщения: 1753
Зарегистрирован: Ср май 13, 2009 10:24 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение SweetStrawberry »

Confessionelle
Помоему талия у тебя как раз хорошая, а вот низ, я бы позанималась)
А в целом все хорошо, похудеешь. вообще конфетка будешь)
Удачи)
Если бы люди побольше рассуждали, то убедились бы, что жизнь не стоит того,чтобы о ней так заботились

Аватара пользователя
Confessionelle
Втянувшийся
Сообщения: 442
Зарегистрирован: Сб янв 05, 2008 9:13 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Confessionelle »

SweetStrawberry, спасибо :)
А можно спросить, что ты подразумеваешь под словом низ :oops:
Просто вот меня не устраивают только бока и животик. С попой всегда всё было отлично, а ноги худее не будут.. там мышцы..

Аватара пользователя
Confessionelle
Втянувшийся
Сообщения: 442
Зарегистрирован: Сб янв 05, 2008 9:13 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Confessionelle »

Отчет за сегодня 16.12.2010

Встала поздно, так как выходной, поэтому завтрак плавное перетек в обед :oops:

Завтрак: три тоста из белого хлеба с колбасным сыром, зеленый чай, три маленьких пряничка.

Полдник перед тренировкой: банан и зеленое яблоко

Ужин: салат из одной помидорки, 2.5 кусочка белого хлеба, трималеньких пряничка, стакан молока.

Из активностей сегодня только тренировка. На обруч не хватает сил и пока что лень :oops:

Аватара пользователя
Confessionelle
Втянувшийся
Сообщения: 442
Зарегистрирован: Сб янв 05, 2008 9:13 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Confessionelle »

17.12.2010

Завтрак: яичница из двух яиц, три кусочка черного хлеба.
Обед: яблоко зеленое

Потом день сложился так, что вообще не кушала.. и не хочу..
Активности: тренировка.

Аватара пользователя
SweetStrawberry
Королевская Особа
Сообщения: 1753
Зарегистрирован: Ср май 13, 2009 10:24 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение SweetStrawberry »

Confessionelle
17 числа слишком мало поела, но зато подталкнешь вес свой)

Чем ты занимаешься?)
Если бы люди побольше рассуждали, то убедились бы, что жизнь не стоит того,чтобы о ней так заботились

Аватара пользователя
Confessionelle
Втянувшийся
Сообщения: 442
Зарегистрирован: Сб янв 05, 2008 9:13 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Confessionelle »

Да просто как-то расстроилась... и дома с отцом проблемы.. как-то вообще ничего не хотелось...

А занимаюсь я волейболом :)

Аватара пользователя
Confessionelle
Втянувшийся
Сообщения: 442
Зарегистрирован: Сб янв 05, 2008 9:13 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Confessionelle »

А вот еще насчет веса... сейчас вешу 54-55.. хм.. вот всё думаю, стоит ли дальше его снижать...

Аватара пользователя
Confessionelle
Втянувшийся
Сообщения: 442
Зарегистрирован: Сб янв 05, 2008 9:13 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Confessionelle »

18.12.2010

12.00 - четыре тоста с колбасным сыром, чашка зеленого чая
18.30 - небольшая тарелка макарон с подливкой без мяса
19.40 - яблоко зеленое

Блин, вот чувствую, что вообще плохой график питания 6(но по-другому не получается со второй сменой.. живу уже со сдвигом.. хорошо хоть, с нового гда буду в первую учиться..тогда хоть какой-то режимчик появится..

Isla_bonita
Королевская Особа
Сообщения: 1800
Зарегистрирован: Вт окт 05, 2010 7:35 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Isla_bonita »

Confessionelle
зачем тебе худеть? :shock:
у тебя хорошая фигура же

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя