Похудательный дневник Рикка

[Спирит]

1. Почему вы решили изменить ваше тело?
Комплексы.
Боялась себе в этом сознаться, но наверное это главное.
2. Что именно вас не устраивает в нем?
Живот, бока, бедра. Большая часть тела Very Happy
3. Ваши параметры.
92-72-97
4. Какими методами собираетесь бороться с проблемными зонами?
По ходу ведения дневника расскажу)

[Органза]

Доброго времени суток!
Меня зовут Оксана, и я решила худеть.
Сказать точнее эта идея возникла далеко не сейчас, но в ходе последних событий, я пришла к этому выводу с "холодной" головой.
При этом не хочу становиться похожей на знакомых девушек, страстно желающих впалые скулы и готовых ради этого голодать неделями (без преувеличений).

Сила воли у меня напрочь отсутствует, зато в наличии страстная любовь к шоколаду.
Придется либо ограничить себя в нем вообще, либо съедать пару долек по утрам. Последнее правда весьма рискованно
Возможно, вечером меня уже ничто не остановит на пути к холодильнику, разве что случайно заглянувший в мою квартиру асфальтоукладочный каток.
С нынешним образом жизни подсела на все несоленое, несладкое, каши, обезжиренный творог, да и вообще малокалорийные молочные продукты.
Буду считать это точкой отсчета.

[Наффи]

Меня зовут Оксана, и я решила худеть

звучит как причина похудения))))))

удачи тебе в этом нелегком, но приятном деле))) приятном не в процессе, а при приближении к заветному результату)

[Органза]

Наффи
Звучит как приговор.
На мне сегодня юбка застегнулась
Действительно приятно.

[Органза]

День сегодня был несколько суматошный.
Даже времени на перекус днем не хватило.
Вес: 64,5
7:30
Гречневая каша, стакан воды;
16:00
Бульон с курицей, кусочек ржаного хлеба, стакан кефира.

И вот как так можно? Я же взорвусь сейчас.
Папа у меня вредина безумная. Как только пришел, сразу же почувствовала с кухни невероятный запах вкуснятины, потом он начал вопрошать буду ли я кушать, а две минуты назад заявился в комнату, поводил перед носом огромной тарелкой с картошкой-пюре, огромным поджаристым куском мяса , зеленью и кусочками помидора.
Я (с криком): "Нее... что ты делаешь?"
ОН (улыбаясь): "Ну не буду, не буду, я показать пришел... вон какая красивая".
Похудеешь тут.
И желудок продолжать предательски мучать меня.
Завтра наверстаю упущенное большими порциями полезной пищи))

[_boute-en-train_]

Рикка
привет!
а какой у тебя рост?

[Органза]

_boute-en-train_
Привет)
168
довольно маленькая.

[.tangerine.]

Рикка
почитала твой пост о пюре и мясе и увидела своего папу
ну точ в точ))))
удачи тебе!

[Органза]

Uki

Кстати самое интересное, что он еще не раз за вечер предпринимал попытки подразнить меня))
Спасибо за поддержку)

[Органза]

Вес: 63,5
12:30
Гречневая каша, 2 яйца в крутую, кусочек ржаного хлеба;
16:30
Напиток актуаль;
19:00
Кусочек сыра Фетакса, 2 кусочка отварного мяса, креветки с соком лимона.

[Органза]

вес: 64
22.11.10
6:00
халва, стакан обезжиренного кефира;
9:30
апельсин;
16:00
творог обезжиренный с дольками апельсина, зеленый чай.

23.11.10
6:00
гречневая каша, стакан обезжиренного кефира;
9:30
апельсин;
11:00
напиток актуаль;
16:30
творог обезжиренный с дольками апельсина.

Я никак не могу собраться с силами и внести в свое расписание упражнения

[Vynnessia]

Рикка
ты наверное слишком мало кушаешь, вот организм и запасается, поэтому и привесик. Если твое питание хотябы на 900ккал тянет... и то по-моему там их нет (( ты можно сказать без обеда (((

[_AbSuRde_]

168
довольно маленькая.

маленькая?
по-моему, это отличный рост

Удачи тебе!!

[Органза]

Illusion of a life
Попробую исправиться
Спасибо
Еще бы знать чем лучше питаться...
_AbSuRde_
Просто последнее время сравниваю со своим окружением, ну может еще и хотелось бы быть немного выше.

[Vynnessia]

Еще бы знать чем лучше питаться...

ну выбор в принципе большой. Все овощи в любом виде (пареные, вареные, тушеные, сырые), все фруктики. Белковая пища - творог, яйца, мясо, рыба, креветки и прочее. Все омлеты и их варианты. Можно желать разные запеканки из овощей и мяса )
Вообще в принципе можно и нужно есть все, кроме там чипсов, газировок, фаст-фуда. И главное не объедаться . Но думаю, ты это все сама знаешь ))