Всё-таки ИМХО если толстеть,то киллограмы должны идти не только целиком и полностью в жир,но и в мышцы.Ешь орехи,мучное (ну конечно не до объятия с унитазом), жирное, позволь себе сменить лёгкий творог на жирный,а 1% молоко на 3%.
Можешь пойти в фитнес-зал с целью набрать мышечную массу.
Надеюсь чем-нибудь помогла.Удачи!
Если не получается пить рыбий жир и пивные дрожжи, должны помочь для повышения аппетита. *по крайней мере меня угрожают начать ими отпаивать*
