диета - личный опыт

[PadonKA]

Всего один месяц до лета... А лишные киллограммы так и лезут из купальника!

Девушки, поделитесь, пожалуйста, личным опытом Кто, как худел?

[LiLi'th]

PadonKA
Пошарь по разделу - там же куча всего, в том числе и личные дневники.

[Нарвен]

Я и сейчас худею))) Уже скинула 7 кг...помоему лучшее сочетание для здоровья и для внешнего вида это спорт+правильное питание))) В приципе и полезно и вкусно если знать что готовить))))

[PadonKA]

и за какое это время?

[Нарвен]

Полтора месяца в принципе))) Но я держусь мнения что за месяц худеть больше чем на 5 кг вредно))) Поэтому я считаю медленно но верно))) Чем упорнее я буду заниматься тем больше буду ценить результат)

[Fabulous-girl]

Ну, когда я только начала худеть, то я старалась правильно питаться, не ела сладкого,мучного и т.д. Результата за 2 недели как токового не было. Потом на этом форуме я узнала про бодифлекс, сначала не поверила но решила проверить, за первые 12 дней скинула 4 см. с талии,3 с живота и по 10 с каждой руки, потом еще за 2 недели еще 3 см. с талии, 5 с бедер и по 2 с каждой ноги, но потом все объемы встали и ничего не менялось месяц, потом из-за учебы все забросила, за 3 месяца набрала 3 см. в талии и 2 кг. В январе снова взялась за и на данный момент у меня минус 4 кг., 7 см. с талии, 5 см с ног и где-то 7 см. с живота, причем я ела много и по ночам
Ну вот как-то так

[PadonKA]

Так в чем же разница между быстрой диетой и медленной, если объемы и там, и там возвращаются??

[Fabulous-girl]

PadonKA
Ну если потом начать много есть, то они конечно вернутся.
Я у себе немного перепутала, в декабре я скинула 2 кг. и 3 см. с талии, и они больше не возвращались во время праздников,до середины января, пока я не начала худеть дальше.
И вообще, забудь это страшное слово диета, которая никому еще ничего хорошего не сделала,только сломала гормональный фон.

[PadonKA]

можкт слово и страшное, но если очень надо??

[Fabulous-girl]

PadonKA
Ой, как же тебя переубедить то. Попробуй мой метод- бодифлекс.

[LiLi'th]

но если очень надо??

Не очень надо, а очень хочется Это разные вещи.
Попробуй и правда бодиффлекс, хорошая штука. Я сама в прошлом году занималась, за месяц отлииичный результат был, в плане кг не знаю, но мышцы подтягивает

[PadonKA]

не нужно меня переубеждать. не трать на дуру время первые две недели я таки опробую ABC, а потом... бодифлекс есть на этом форуме?

[LiLi'th]

PadonKA
http://devushka.ru/viewtopic.php?t=17343&start=0
вот тему глянь)

Попробуй абс свое) Потом расскажешь, что да как)

[PadonKA]

спс за адрес и потраченое время)) эх! понеслась я напишу в своем разделе первые впечатления.

[LiLi'th]

Ты прямо завтра начинаешь?))
Попроси дневничок тебе открыть, проще будет)