Похудательный дневник gabe

[Пондероза]

1. Почему вы решили изменить ваше тело?
2. Что именно вас не устраивает в нем?
3. Ваши параметры.


1.решила изменится потому что хочу вызывать восхищение своим телом,в первую очередь у себя.устала скрывать полноту,мечтаю носить брюки в обтяжку!
2.бедра,талия,живот...
3.85-67-93v

Удачи!!!

[_AbSuRde_]

Удачи!!
но мне кажется, что у тебя хорошие параметры..стоит только талию подкорректировать
в этом лучший помощник - обруч!

и кстати....фото в студию!

[Цунами]

удачи!
хорошие параметры, только талию надо подкорректировать

[Stylish]

привет! давай фотку без лица
мы скажем какие упры делать на те или иные проблемные зоны

[нафаничка]

присоединяюсь ко всем, желаю тебе скинуть лишние и не нужные килограмы! удачи!!!!!!!!!!!!!!

[gabe]

спасибо большое за поддержку!!!сегодня у меня разгрузочный день,съела одно яблоко и стакан кефира пополам с ряженкой.Уезжаю на репетицию,а там не до еды надеюсь будет:))))

З.Ы. фотку обязательно выложу,как смогу:)

[gabe]

Кстати талия у меня не настолько проблемная,как бедра:)раньше все удивлялись почему при таких бедрах такая узкая талия,хотя теперь и талия не узкая:)кхе:)

[Under Sun Beams]

gabe
стандартно:
привет, как будешь худеть, какой спорт, фото
и удачи с терпением конечно же

[gabe]

постараюсь ограничивать сладкое,мучное,жирное.налегать на фрукты и кефир...спорт-физкультура в универе и дома дрыгаться под музыку буду:)))ну и упражнения всякие на пресс и бедра:)главное ничего лишнего:)

[Under Sun Beams]

дрыгаться под музыку буду

вот как это называется я тоже это дело люблю

[Anti-crisis_Girl]

я тоже это дело люблю

и я,и я,и я))))если в какой-то день меня одолеет лень по отношению к спортивным упражнениям, то я просто включу музыку и буду несколько часов подряд "дрыгаться"

gabe, тебе удачки

[gabe]

я сегодня подрыгалась немножко:)только на ночь съела немножко свининки:((жареной блин:((а весь день один кефир же пила:((кстати,начну сначала,года полтора назад я вообще не пыталась вести здоровый образ жизни,не занималась ни спортом,не худела и очень любила вкусненькое...(на тот момент весила около 56 при росте 158)потом решила похудеть и ,видимо,детство прошло взялась за себя не на шутку:)похудела до 50:)просто не ела после 18-00,точнее ела,но только яблоки (ЭТО МОЙ СЕКРЕТ)-яблоки и кефир меня спасали:)а сейчас вешу около 53 этоя поправилась:))летом 48 весила:((вот поэтому хочу еще похудеть:))

[Sheily]

Удачки тебе!!! Вес я себе такой хочуууу

[Under Sun Beams]

gabe
главное взять себя в руки а мы уж проконтролируем

[gabe]

ох,сегодня день сдерживания:)очень всего хотелось:)утром-гречка с куриным бульоном и курочкой. позже-кефир напополам с сладким йогуртом,обед-курица жареная с болгарским перцем-салатик купила:)и 3 печеньки:)))))каюсь:))зато весь день были репетиции выступления:)а вечером только яблочко:)))кстати седня я уже 51:))но видимо просто вода ушла:(