Похудательный дневник В Майке Цвета Хаки

[Спирит]

Весы скромно показывали 56 кг. Штаны не желали застёгиваться, но потом всё-таки застегнулись и вид складки на талии не внушал доверия.
Мне, которой без лишних усилий удавалось всю жизнь держать свой вес на уровне 50 кг., как-то даже не верилось. Хотя правду гвоорят - к 20-ти годам обмен веществ несколько ухудшается и лишние килограммы являются неприятным сюрпризом для многих. Но мне почему-то казалось, что это обойдет меня стороной.
Не обошло.
Ну что ж, в таком случае подтянем штаны, затянем пояс потуже и всё-таки сядем на диету с завтрашнего дня (возможно, я начала бы и сегодня, но на завтрак была такааая вкусная жареная картошечка с колбаской, что я не удержалась и умяла аж две тарелки. Так что решено: с завтра так с завтра.

Удачи)!

[Пондероза]

удачи в нашем нелегком труде!

[Джульетка]

сядем на диету с завтрашнего дня (возможно, я начала бы и сегодня, но на завтрак была такааая вкусная жареная картошечка с колбаской, что я не удержалась и умяла аж две тарелки. Так что решено: с завтра так с завтра.

извини, конечно, но на практике такое завтра никогда не наступает. завтра снова будет картошечка, а потом в кафе захочется, а там пирожное вкусное... набегаешься за день, надо будет себе чуточку позволить, купишь чипсов... нет, так дело не пойдет. ты начинаешь улучшать себя уже сегодня! никаких завтра!
вообще удачи и терпения.
а еще хочется фото фигуры без лица сюда

[mignonette]

Удачи!

[Цунами]

Со вступлением в ряды худеющих!

Какие у тебя параметры? Можно фото?

[_AbSuRde_]

удачи!!

и фото в студию!!!

[Kara]

удачи!

[Striptiz]

удачи!

[В Майке Цвета Хаки]

Полдня била монстров в игре, полдня ела. Обидно. Могла бы побегать.
Нет, всё начиналось очень даже оптимистично - тёртое яблоко с мёдом и паренная картошка с печеными баклажанами с утра (вкуснятина, только много растительного мааааасла...), днём - ржаные сухарики на перекус и вареный рис с теми же баклажанами на обед.
А вот вечером пошла жарааа... будете меня бить))
- салат из капусты с грибочками-опятами;
- жирный пангасиус (рыпка) с помидорами, лучком и сметанкой;
- грамм 270 гриля: свинина, курица, грибы, помидоры и жирный кусок бекона;
- и - гвоздь программы - литр пива.

Закидайте меня тапками

[В Майке Цвета Хаки]

Итак, по многочисленным просьбам отвечаю на поставленные мне вопросы + 3 стандартных.

1. Почему вы решили изменить ваше тело?
Поправилась, что неожиданно и неприемлемо для меня.
2. Что именно вас не устраивает в нем?
у меня появился животик(( Другая бы на моем месте занялась бы аутотреннингом на тему "полюби меня такоооой, ой полюби меня такоооой, полюби меня такой, какая я ееееесть (ела и буду есть)", но это явно не про меня.
3. Ваши параметры.
Итак, оглашаю страшные для меня цифры:
ОБ: 93
ОГ: 93
И самое жуткое для многих из нас сочетание букв
ОТ: 77

Фото пока не сделала, не будет))

Так уж получилось, что поправилась я за полтора месяца - май и половина июня - поправилась быстро и неожиданно для себя, ранее такого не было. Но это я понимаю - сидячая работа и потребление пива после работы с коллегами. Надо как-то избавляться, мне перед парнем стыдно(((

[mignonette]

В Майке Цвета Хаки
Литр пива, конечно животик вырастет
Бросай вредные привычки, и кушать на ночь, тем более столько много...

[Пондероза]

В Майке Цвета Хаки
в первую очередь тебе нужно от пива отказаться. это вредно и для фигуры, и для здоровья в целом.
а во-вторых, тебе на мой взгляд надо меньше есть.. не надо исключать даже какие-то продукты (ну кроме алкоголя), а просто уменьшить КОЛИЧЕСТВО еды. я думаю, ты быстро почувствуешь результат.

и еще, если ты быстро набрала, то и быстро скинешь - это факт. так что уж помучайся немного, зато потом будешь красавице!

[В Майке Цвета Хаки]

Вечером, подстроившись под подругу, вышла побегать. Бегали долго - сначала просто так, потом от собак. Удивительно, как ещё попадаются такие уроды, которые бойцовских псов выгуливают без намордника и поводка! В общем, скажу, было весело.
В принципе, мне больше понравилось не бегать, а быстро ходить - ноги, ИМХО, разогреваются быстрее и я чувствую работу мышц.
Потом на спортплощадке сделала небольшую разминку, покачала пресс (по 15 раз верхний и нижний - позооооор), упражнение для попы, попрыгала на бордюр и с него (очень ноги укрепляет). Ну и пошла домой смотреть фильм из моей любимой серии))
Очень хотелось выпить кефира, но я так понимаю, непосредственно перед сном этого делать не следует. Так что кефир идет лесом - идет, идет, идет и приходит завтра к завтраку.

UPD: Боооже, уже час ночи!!! Вот что с людьми Джеймс Бонд делает

[Crazy1994]

Удачи
Надо мне с тебя пример брать

[В Майке Цвета Хаки]

Ночью мне снилась курица. Присыпанная петрушечкой и укропом, она аппетитно раскинулась на блюде, заманчиво помахивая крылышками.
Проснулась в холодном поту. За окном заливисто начинался день.
Утром мама преподнесла мне подарок в виде огромной тарелки пюре с жареной курицей и огурцами. Но не тут-то и было. Я всё-таки съела тарелку кукурузных хлопьев (не глазированных, но и не фитнесс) с молоком и выгрузила себе на тарелку половину порции того, что мне полагалось на завтрак законный - грамм 40 жареной курицы в панировке и грамм 100-150 пюре.
Сейчас сижу и чувствую, что объелась. Но впереди сложный день, вернусь домой, скорее всего, днем, так что покушать негде будет.