Похудательные гонки (Обсуждение)

[Пондероза]

На одном соответствующем сайте наткнулась на подобное.. устанавливаются временные рамки, записываются участники, оговариваются правила (например, каждый день гонщица должна выпивать по 8 стаканов воды и др), пишется начальный вес и желаемый к концу гонки, каждый день участницы выкладывают отчеты за день по всем пунктам.
может быть организуем что-то подобное?

*Тема отмечена в Путеводителе.

[Fabulous-girl]

Я за. Пр-моему, это может служить дополнительным стимулом.

[Цунами]

За!!!

[Electra]

Прикольно вы придумали))) Может кому то легче будет так худеть)

[Пондероза]

если наберем хотя бы человек 5-7 ЗА, будем обсуждать сроки и правила)

[Пондероза]

Кстати, выигравшей можно придумать какой-нибудь приз)))
хотя, конечно, лучший приз будет замечательная фигура)

[Amega]

ЗАААААААААААААА,Я ВАС ВСЕХ ОТОРВУ

[Fabulous-girl]

Мы тут к концу всей компанией не перессоримся?

[Пондероза]

ну вот, 5 набрали))

предлагаем время
мое предложение - с 15 августа до 15 сентября. Для начала попробуем месяц, это в принципе не долго, но, с другой стороны, времени будет достаточно, чтобы увидеть ощутимые результаты.

кстати, чтобы не получилась гонка за голоданием, анорексией и сопутствующими заболеваниями, когда будем определять победителя, надо учитывать не только результат, а именно выполнение программы

так, предлагаю следущие условия
1.каждый день аэробные нагрузки - так как тут много фанатов БФ, то пусть будет именно он или аналогичное + это хороший способ уменьшить жировую прослойку
2. каждый день выпиваем по 1,5-2л воды/чая/минералки без газа (соки и газировка сюда не входят)
3. каждый день съедаем хотя бы по 3 штуки фруктов или овощей (н/р 2 огурца и яблоко)
4. раз в неделю разгрузочный день (это не проблема, у нас уже он сложился в понедельник)
5. раз в неделю взвешиваемся и обмеряемся (ОТ, ОЖ, ОБ, ОНоги(бедра в самом широком месте) и ОРуки(плеча в самом широком месте)), отчитываемся сколько у кого ушло и откуда
6. по возможности считаем калории или хотя бы вес потребляемой пищи и укладываемся в поставленные самим себе рамки

жду комментариев, предложений и опровержений

[Пондероза]

Fabulous-girl
не думаю, что перессоримся, мы же все заодно))

[Fabulous-girl]

ну вот, 5 набрали))
3. каждый день съедаем хотя бы по 3 штуки фруктов или овощей (н/р 2 огурца и яблоко)
жду комментариев, предложений и опровержений

Этот пункт у меня вряд ли получится выполнять, потому что сама я пока не зарабатываю, а родители мне каждый день покупать не будут. А с остальным я согласна.

[Electra]

Мне кажется можно еще не по весу смотреть а по ИМТ вес деленый на рост в метрах в квадрате

[Stylish]

Я в этом участвовать не хочу, потому что:
а) кто-то из воли к победе вообще перестанет есть - а это для здоровья сами знаете что
б) кто-то по-любому приврёт про замеры
в) стресс
г) не все могут обеспечить себя правильными продуктами в конкретный период

хотя по требованиям - подхожу, потому что всё выше заявленное выполняю с относительной периодичностью
могу отписываться
а так - удачи тем, кому стимула не хватает!

[Пондероза]

принимаются все желающие!!!

я эту тему специально создала, чтобы все могли высказать свое мнение.

Мне кажется можно еще не по весу смотреть а по ИМТ вес деленый на рост в метрах в квадрате

конечно можно, это все зависит от участников - как они выберут

кто-то из воли к победе вообще перестанет есть - а это для здоровья сами знаете что

вот читай

чтобы не получилась гонка за голоданием, анорексией и сопутствующими заболеваниями, когда будем определять победителя, надо учитывать не только результат, а именно выполнение программы

кто-то по-любому приврёт про замеры

это будет на его совести

стресс

из-за чего?

не все могут обеспечить себя правильными продуктами в конкретный период

я разве говорила, что надо есть строго определенные продукты? я говорила это только про фрукты и овощи. вода, я надеюсь, есть у каждого дома. и потом, мы вместе будем решать, какие условия надо выполнять

хотя по требованиям - подхожу, потому что всё выше заявленное выполняю с относительной периодичностью
могу отписываться

с таким настроем лучше не участвовать

[Amega]

Очень интересно попробовать))
ПОлезно и интересно,токо я планирую скинуть все кг до 15 но если еще остануться то неприменно буду учавствовать__))