Дневник Рая

[Electra]

Удачки))

[L'eternite]

Привет Лорен будем худеть вместе
только куда тебе худеть? мне казалось ты довольно таки худенькая...

[Strengther]

Увидел тему и чуть не подавился Тебе-то зачем худеть? Ножки нормальные!

[Nassty]

вау, не ожидала увидеть тут таких людей
ну что приветствуем в наших рядах и желаю удачи и отличных результатов

[Nassty]

просто у тебя классная фигурка.... просто обалденная... и я не думала, что ты решишь худеть тк не куда

[Nassty]

ну не думаю, что он целюлита поможет диетка и тп...
попробуй медовый массаж - очень эффективно. А так же супер - это бег и велик на ножки лучшее средство

[Nassty]

Мёд не помог..
Летом пробовала.

Вот думаю меньше кушать, и делать нагрузки на ноги. Присесть немного и долго стоять.. Трудно, ноги поотм болят, но ничего страшного.
Ещё контрастный душ!

Я жутко целлюлита боюсь... Делаю многое, чтоб он не появился...

о да... это страшная вещь.... а если ноги болят - хорошо, мыщцы значит работают.
желаю, чтобы он никогда у тебя не появился

[Martini]

Лорен, тебе не худеть надо, а просто загрузить ноги. ты лучше упражнения делай.
элементарное - бег статические нагрузки, только следи, чтобы вены не полезли. мало ли.. я тоже красивые ноги хочу, но к меня вены.. варикоз очен вероятен, поэтому я только статикой занимаюсь и не очень затейливо тренирую.
а кушай как раньше. сырок, кофе и актимель это нет ничто для растущего организма. ты по-женски еще не сформировалсь, а организм урезать собираешься в питании.

[L'eternite]

Рай, здравствуй
ну как успехи? результат уже есть?
мм... хлеб это плохо

[Strengther]

Заменять кофе на зелёный чай не пробовала?

[Strengther]

Саша, я не могу без кофе!
Я люблю очень кофе!
Ничего кофе не заменит.. Как почувствую аромат, мне просто будет его хотется и я не выдержу, зайду в магазин и куплю...

Вот это и есть кофейная наркомания

[L'eternite]

дааа... я тоже не могу жить без кофе
хотя говорят, что от кофе проблемы с сердцем могут быть... но я всё равно его обожаю

ну может лучше заменить хлеб на что то другое? есть такие галеты Dr. Nature вроде называются
я вот наоборот не могу есть с хлебом...

[L'eternite]

ммм... может фотку покажешь?

кстати, ты ещё модель или как?

[L'eternite]

а старых фоток (ну там месяц назад сделанных) нет?

я просто помню ты как то говорила, что ты модель так тебе же ещё только 15 лет... я думаю, что ты ещё будешь расти
я в свои 18 ещё планирую чуть-чуть подрасти, так как 168 мне не нравится... хочу 176 как моя мама

а сейчас ты этим занимаешься?

[Розочка-Иринка]

Рай вау! классная фигурка,стройная!!!