Похудательный дневник TaToShK-и

[Спирит]

Ваш персональный дневник!

[TaToShKa]

ооо))
круто)
отчитаюсь за вчера)

съела тока салат и пила весь день чай зелёный)))
и больше ниче)
и даже упражнения не делал никакие(((
позор мне!)

[TaToShKa]

пошла делать упражнения)

[TaToShKa]

сделала))
30 минут на велосипеде,20 минут обруч и 50 пресс))
съела салатик из овощей без заправки)

[Калинка]

сделала))
30 минут на велосипеде,20 минут обруч и 50 пресс))
съела салатик из овощей без заправки)

Почему только 20 минут обруча??
Чтобы был эффект надо,как минимум, 30 минут!
На ночь еще 20 минут покрути!

А ты один салат за весь день съела??

[Спирит]

TaToShKa,
ничего себе денек!Живот посадить хочешь?
сегодня побольше покушай!

[TaToShKa]

Тусьkа,есть)
ещё 20 минут уже покрутила обруч и 30 минут на велосипеде)то есть всего за день час получился)))
WhiteSpirit,ок)))
Ещё съела варёную куриную грудку и три хлебца ржаных))Запила чаем зелёным)))

ну время уже 18-20 больше ниче не буду есть)

[Спирит]

TaToShKa,
хы-хы.А у меня есть ещё время до 18.00
Ты упражнения сеня буеш делать какие-нибудь?

[Калинка]

Тусьkа,есть)
ещё 20 минут уже покрутила обруч и 30 минут на велосипеде)то есть всего за день час получился)))

молодец! А я едва 35 минут открутила Ужасно бока болят. Попозже еще покручу)))

А от велосипеда есть толк? Или только ноги накачиваются?

[TaToShKa]

WhiteSpirit,буду ещё прессик качать и ноги задирать))хехехе)))

Тусьkа,не тока ноги))ещё прессик напрягается и спина)))и не накачиваются,а жиры сжигаются)))у меня есть режим на нём "фитнесс" называется:там определённые ограничения стоят,типа скорости и частоты пульса,чтобы не тупо мышцы качать,а именно сжигать лишний жир)))

[Калинка]

Тусьkа,не тока ноги))ещё прессик напрягается и спина)))и не накачиваются,а жиры сжигаются)))у меня есть режим на нём "фитнесс" называется:там определённые ограничения стоят,типа скорости и частоты пульса,чтобы не тупо мышцы качать,а именно сжигать лишний жир)))

Класс))) Если буду покупать,то обязательно об этой функции спрошу)))

[Happy in bloom]

TaToShKa
а что это? жимфлекстор?

[TaToShKa]

Happy in bloom,велотренажор обычный)))Кеттлер)))

[Спирит]

Надеюсь,ничего там не хомячишь втихоря?
эт тебе:

[TaToShKa]

WhiteSpirit,ваау))пасип)))
неее,я держусь))))