Приветик, девочки!!!!
Вот я к вам снова и вернулась, потому что без вас мне никак не худеется)
После того, как похудела до 46 кг, весила весь май столько же! Кушала все что хотела, только после 6-7 не кушала и вес держался)
Потом с любимым уехали 30 мая в путешествие на все лето! так у меня там вес держался 47 кг где-то полтора летних месяца) а потом начала много кушать...)
Вернулась домой встала на весы... и я поправилась на 5 кг!!!!
Сейчас я 51-52!
Пытаюсь уже со 2 сентября худеть и никак не получается!
И все из-за МЧ моего, он лопает, и я тоже)) в общем с завтрашнего дня опять пытаюсь сесть на диету свою!
1-2 дня -голодные: пью только йогурт!
Очень нужна ваша поддержка!
В итоге хочу похудеть: в идеале до 47 кг, но сойдет и 48 кг)
Эх, и когда же я соберусь и все-таки сяду на дитеу?!))
Никак не получается!
Уже 10 декабря последний звонок в институте... охото до этого числа похудеть! Собираюсь на диету сесть завтра-послезавтра..) надеюсь получится)
А так сейчас перестала есть по вечерам и объедаться... подготавливаюсь к диете))
Вес 52 кг)
Итак) всем приветик)))
вот и прошли праздники, но очень радостно, что на них я не набрала, а наоборот потеряла кг из-за проблем с МЧ!
Но главное, что сейчас все наладилось! т-т-т!))
Теперь важно, опять не набрать потерянные кг-шки))
Сейчас я вешаю 49-50 кг! Стараюсь не кушать после 6-7 вечера! Уже привыкла, только последние дней 5 никак этого не получалось!
Сейчас цель: 47 кг!
Буду к ней стремиться, но не так, как я обычно диетами себя изнуряла,
а просто буду:
- продолжать не есть после 6-7 вечера
- не объедаться вечером
- стараться не есть ничего вредного
- а сладкое есть только утром)
Надеюсь недели за 2-3 добиться желаемого, чтоб вернуться опять в свои 47 кг)
Maybe_YES
смотрю, ты решила не садиться больше на свои почти нулевые диеты, и это правильно.
меня вообще удивляет, как ты такими диетами свой обмен веществ не испортила.
как я понимаю, то и в этот раз худеешь без спорта?;)
а чем ты сегодня питалась?
suesska) писал(а):Maybe_YES
смотрю, ты решила не садиться больше на свои почти нулевые диеты, и это правильно.
меня вообще удивляет, как ты такими диетами свой обмен веществ не испортила.
как я понимаю, то и в этот раз худеешь без спорта?;)
а чем ты сегодня питалась?
Да, диета моя - это жесть!) я до сих пор после нее не ем йогуртов вообще, про молоко так вообще молчу! беее на него))))
Ага, спорта как всегда не будет) я же ленивая) для меня лучше от еды отказаться, чем спортом заняться))
Ой, а вчера не очень хорошо покушала) но отпишусь!
18.01.10: 12.00: 2 бутерброда с колбаской и чаем
С 3х до 6ти часов на курсах дизайна была! 19.00: 1 куринная ножка (копченная) и салат "Чафан" 23.00: 1 алкогольный коктель "Шейк" с соленой рыбкой!
Но такого давно у нас с Женей не было! больше такое не планируется!))
И питание исправлю!)
Итак, что исправить:
-не кушать копченности
-не пить на ночь алкоголь, да и вообще лучше не пить))
Вес сегодня утром: 50 кг)
~Кефирная~
Спасибо, надеюсь, побыстрее своей цели достигну)
ничего себе, ты так поздно сколько скушала.
надеюсь, что правда в последний раз вы так хорошо оторвались.
если уже ноль спорта, то и состав еды должен быть другой.
как сегодня настроение? как ты покушала?
suesska) ~Кефирная~
Настроение весь день было хорошее) а вот вечером пипец..)
как снова решила вести дневник тут, так сегодня так ужасно поела(( ужасно!((
Сто лет уже так не нажиралась! можете поругать меня!(
19.01.10г. 10.00: доела салат "Чафан" 3 ст.ложки + мал.кусочек хлеба и колбаски) 15.30: гуляш с картофельным пюре! 19.30: еще немного гуляша с пюре! (и это еще не самое ужасное!) 22.00: еще немного гуляша с пюре!
УЖАС! Ужас! я так люблю картофельное пюре, мне лучше его не готовить - а то ем и ем его!
Кошмар! завтра попробую разгруз сделать на чае!! и посмотрим какой вес с утра будет!
Лианочкa
Приветик!!!
Хочу снова до 47 кг похудеть! так что килограмма 3 надо скинуть)
