Похудательный дневник LaRhette

[Спирит]

LaRhette,
350 ккал?Ну ты обжораааа.!! совсем очумела так мало кушать ??

[LaRhette]

NastyKiddy
Maybe_YES
спасибо девушки!

Спирит
Карин, так это у меня только до 12ти дня

[LaRhette]

чееерт. похоже молоко что в коктейль добавляля не очень свежее было
ппц мне так плохо че то... война в животе(

[LaRhette]

рацион
завтрак (9.00)
стакан 300мл коктейля (250мл молока +200 ягод, вода===все вместе 225кал) я випила треть, значит = 75 кал)
фруктовый салат (яблоко, апельсин, киви===макс. 150кал)
чай с молоком (25кал)

(12.00)
немного овсяной кашы (пусть будет 100)

=350кал.

+
на учебе слопала малюсенький кусочек шоколадки
(17.00)
еще коктейльчик (75кал)
овощи (36кал)
зеленый чай

[Nassty]

LaRhette
сегодня питание нааааамного лучше чем предыдущие дни! Молодец!
А спортик будет?

[LaRhette]

NastyKiddy
пасибки))
ой наверное нет.. мне так нехорошо щас(( сижу в одной позе((

[Nassty]

LaRhette
а что такое?? что-то болит?? ну тогда конечно, не занимайся. Отлежись

[LaRhette]

NastyKiddy
да вот похоже несвежего молочка добавила в коктейль (ну это мое 1ое подозрение)
вот и живот болит(

[LaRhette]

приветы) я сегодня с утра пораньше ) проснулась рано, учебы нет...
позже наверное прийдется за подарками тащиться(( Рождество-НГ уже близко(( а я только 1 подарок купила...
а на улице дооождь фуу((


и у меня две новости; хорошая и плохая)
хорошая - сегодня с утра вес был 54кг РОВНО т.е мне осталось еще 1кгшек=)) и там уже поддерживать)

плохая - и сегодня вечером иду на что то типа свидалки и есть буду!))))

и еще одна хорошая- завтра разгрузочный день))) наверное это будет молокочай и салатик)



ну и завтрак
-кофе латте скинни вот такое : (30кал)
- хлопья вот такие : (200кал макс.)

[Nassty]

LaRhette
поздравляю с 54 кг ты молодец!!!! Ещё чуть-чуть осталось и ты у цели

свидалка - это хорошо! Позитивные эмоции а они для нас крайне важны. Так что это новость тоже хорошая.

а завтрак отличный!!

а у меня завтра не плучится разгруза сделать, тк гости приходят вечером. Так что сделаю в понедельник

[LaRhette]

NastyKiddy
Спасибо большое!)) да я так рада что уже так близко) надеюсь до след субботы быть 53)

ага, позитивные эмоции мне сейчас очень нужны!) а все равно завтра разгружусь))

конечно тогда лучше в понедельник!) все скинешь после гостей=)

[Nassty]

LaRhette
хочешь - значит будешь! Главное четно знать цель и идти к ней
а позитивные эмоции всегда важны и всегда нужны Здорово, что идешь. Позитиффффф.
Расскажешь как сходили

[HotSpring]

хорошая - сегодня с утра вес был 54кг РОВНО т.е мне осталось еще 1кгшек=)) и там уже поддерживать)
плохая - и сегодня вечером иду на что то типа свидалки и есть буду!))))

Ты много то уж не ешь=)) Салатики там какие-нибудь)
Поздравляю с 54кг!!!!

[Nassty]

Саш, рассказывай, как сходили, как погуляли? что кушала?

[LaRhette]

NastyKiddy
Таня спасибо за поддержку!

сходили классно
мы пошли с подругой, ее парнем и ну и собственно с моим "спутником"
у нас еще все на начальной стадии) я рада=)))
а пошли в кинотеатр) какой то акшн фильм) немного туповатый правда) хотя с Киану Ривз

покушала я нормально:D ) писать не буду потому что завтра все равно все скину!!! я это точно знаю))
но поела не поздно) до 6ти точно!. ))



Пусёно4ка
Рай
красавицы, спасибо большое за вашу поддержку!