Похудательный дневник +Lяпа+

[SimpleMiracle]

СПАСИБО ВСЕМ ОГРОМНОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!

Питаюсь седня плохо,отчет писать не буду.а на будущее решила что не буду больше есть жаренное и всякие вредности,только полезная вареная пища,фрукты и овощи

ты будешь огромной умницой, если сможешь так питаться)

[Vladana]

молодчинка!все праивльно решила!!!

[Пондероза]

Молодец, что не сдаешсья!

[+Lяпа+]

Спасиб девчоночки)))
Питалась седня плохо,НО было много спорта,я 2 пары физ-ры упорно занималась)))

[Пондероза]

Спасиб девчоночки)))
Питалась седня плохо,НО было много спорта,я 2 пары физ-ры упорно занималась)))

спорт все сжег)))

[Kate-ka]

правильно все решила!!!!!жареное это зло!!! чтобы все у тебя получилось
мы с тобой!!!!

[+Lяпа+]

Наконец-то закончилась эта сумашедшая неделя!!!!итог:вес 61.9
но вернулись родители и я начинаю свой план по правильному питанию)))))

[Пондероза]

Наконец-то закончилась эта сумашедшая неделя!!!!итог:вес 61.9
но вернулись родители и я начинаю свой план по правильному питанию)))))

удачи тебе!

[Kate-ka]

Наконец-то закончилась эта сумашедшая неделя!!!!итог:вес 61.9
но вернулись родители и я начинаю свой план по правильному питанию)))))

удачи тебе!

+1

[+Lяпа+]

сегодня:
завтрак
гречка
обед
---
ужин
овощной суп

[Пондероза]

сегодня:
завтрак
гречка
обед
---
ужин
овощной суп

так мало... так нельзя!

[+Lяпа+]

да это не мало,я вполне наелась))))
да и тем более вес тока растет,а остался месяц!!!!!

[SimpleMiracle]

и все равно мало)
смотри там у меня

[+Lяпа+]

2.06.09
завтрак
гречка
простокваша
обед
чуть супа
картошка
ужин
вареная куриная грудка
клубника
пудинг(чудо)

Сегодня было много спорта,две пары физ-ры и я старалась усердно заниматься,минут 20 крутила обруч,10 мин скакалки и просто различные упражнения на тренажерах

[Пондероза]

2.06.09
завтрак
гречка
простокваша
обед
чуть супа
картошка
ужин
вареная куриная грудка
клубника
пудинг(чудо)

Сегодня было много спорта,две пары физ-ры и я старалась усердно заниматься,минут 20 крутила обруч,10 мин скакалки и просто различные упражнения на тренажерах

вот сегодня ты молодец!!! хвалю!!