Спортивный дневник Lady_LEEN

[Ralli]

Lady_LEEN
мне бы такие заплывшие ноги))
у меня они полный атас

[Lady_LEEN]

Ralli

мне бы такие заплывшие ноги))

да ладно тебе

я вот заметила такую штуку. вот у девушки вроде бы все хорошо, стройная, а животина торчит(как у меня)
или животик плоский, ножища как у хоббита.
или и живот плоский и ножки конфетки, так сиськи хоть зеленкой мажь

Господи, почему нельзя нас было сделать пропорциональными?!
и жир нам больше не нужен! Эволюция научила человека делать теплую одежду, нам больше не холодно зимой

[Ralli]

Lady_LEEN
вот про грудь верно
у меня верх-аж ребра торчат
зато низ

[SLeZkA]

Lady_LEEN
это ты к нашему создателю обращаешься?))

ВОт так уж мы устроены)
И не думаю что стоит из-за этого так уж прям убиваться и расстраиваться.
КОнечно держать себя в форме нужно.
Но не надо быть фанатичкой в диетах,это может плохо кончится)

[Lady_LEEN]

Ralli

вот про грудь верно
у меня верх-аж ребра торчат
зато низ

а у меня грудь норм, зато живоооооот

SLeZkA

это ты к нашему создателю обращаешься?))

ога))

Но не надо быть фанатичкой в диетах,это может плохо кончится)

фу фу анорексия. ну на фик!!

[Ulie]

Lady_LEEN
ахахах)))))

[Lady_LEEN]

Ulie
ооо))это я прям

кстати похвалите меня скорей!
сегодня спорт (попа, бедра, пресс) 40 мин
ура ура! лед тронулся.
вот только кушать теперь охота. а низя

[*Спринг]

Lady_LEEN
Юль, а может фотку выставишь? С таким весом и ростом не верю, что вс так ужасно, как ты описываешь. На фото в одежде ты худышка.

[Ulie]

*Спринг
фотка на предыдущей стр.

ооо))это я прям

неееет)) ты ж гречечку кушаешь)))

[*Спринг]

Lady_LEEN
сорри, я ворона)
ммм...ну тут только спорт, по-моему. максимум 2-3 кг сбросить надо.
жвотик да, качать. а верх-то вон смотри, аж почти кубики пресса. низ только подводит и внутренняя часть бедер.

[Lady_LEEN]

*Спринг
привет воронушка
я разжирела жуууть как.
вот ты мне как спец скажи как мне в домашних условиях себя в порядок привести?

[*Спринг]

Lady_LEEN
ну живот в срочном порядке качай видео "8 минут пресс" или "20 минут пресс с голливудским тренером"
У меня за 1-2 неделю живот мигом в норму приходит. Главное каждый день или через день делать.
А ноги я ничего особенного не делала. Только упражнение V. Лежа на полу, ноги с полом под 90 градусов и в бока их разводишь и сводишь, как букву V. Я делала по 50-100 раз каждый день.
Махи ногами в стороны (влево и вправо)...Ну скакалки немного делала, приседания по 20-30 раз.
На ног больше ничего. А на живот наклоны влево и вправо и пресс по видео.

[Lady_LEEN]

*Спринг
http://vkontakte.ru/video71546511_159028962

вот эта тетенька мне понравилась.
она меня хвалит

[Lady_LEEN]

Нахалка
пузо-ляхи.
фу мне.
я жирное чудовище
ну правда Мариш. Надо худеть

[Ulie]

Lady_LEEN
убрать живот и все айс!