Похудательный дневник Инфинити

[Инфинити]

Сделала массаж банками, жаль, что бодифлекс сегодня не получилось сделать... Завтра обязательно попробую скачать с торрента

[HotSpring]

Инфинити
Ты кремом мажешь тело или маслом?
У меня крем так быстро впитался и баночки перестали скользить.
Я сегодня их купила

[Инфинити]

Я маслом, но планирую крем купить =) Мне они очень понравились А еще сегодня я видео бодифлекс скачала, уже поделала, тоже понравилось =) теперь буду резултатов ждать

Только теперь надо учиться ограничивать себя в еде... А-то сегодня опять блинов поела (часов в 9) и кашу гречневую с печенкой (до 13) . Больше ничего есть не планирую сегодня. Вечером уже из дома уеду и красота

Утром правда зарядку сделала (мин 15)

[berry]

А-то сегодня опять блинов поела (часов в 9) и кашу гречневую с печенкой (до 13)

Много поела-то?

[Инфинити]

2 с утра (+ творога немножко) и 2 в 12.00 где-то (но они маленькие, чуть больше аладьев). Пока дома такие вкусности я не могу удержаться .... вернее могу, но так хочется их покушать я ваши дневнички почитала, все советуют есть в первой половие дня, ну, а так я еще за провизией ходила, сейчас сумки собирать буду, потом их разбирать, думаю еще если получится то завтра на кефире посижу, вообщем дала себе слабину... Надо какие-то параметры себе задать, например, к марту скинуть хотя бы 2 кг, вот и буду к этому стремиться, и замеры надо бы сделать, так поинтересней будет вечером выложу мои СМ

[Пондероза]

давай тебя тоже в отчетный дневник включим? выложишь свои см, вес, я их внесу в таблицу.

[Инфинити]

давай тебя тоже в отчетный дневник включим? выложишь свои см, вес, я их внесу в таблицу.

О! Это очень даже хорошо

Ог - 91
От - 74
Ож - 90
Об - 98
Он - 57

[Инфинити]

А, и вес 64. Только весов дома нет... Через недельку куплю их (если $ будут)[/u]

[Инфинити]

Балин , опять поела.... Порция хоть и маленькая, но все же : печенка и лапша

За день мне надо около 1000 калл потреблять, если похудеть хочу.... А я....

Но все равно, хотя бы порции меньше стали..

[Инфинити]

наконец-то закончила убираться по дому (часа 2)!!! Сварила себе яблочный компот, помыла фрукты - положила на красиву тарелку и поставила на видное место, а конфеты убрала с глаз долой

[Пондероза]

Сварила себе яблочный компот, помыла фрукты - положила на красиву тарелку и поставила на видное место, а конфеты убрала с глаз долой

супер!

[Инфинити]

спасибо =)

[+Lяпа+]

ну впринципе это нормально что постепенно все,сначала порции уменьшаешь,потом с каждым разом стараешься убирать не нужные бяки из рациона)))Это очень затягивает,а если резко начинат велика вероятность так же быстро сорваться

[Инфинити]

ну впринципе это нормально что постепенно все,сначала порции уменьшаешь,потом с каждым разом стараешься убирать не нужные бяки из рациона)))Это очень затягивает,а если резко начинат велика вероятность так же быстро сорваться

Ты права, я пробовала сразу, сначала эффект был, а потом опять набирала кг, да еще больше чем было. Надо себя отучать просто на долгое-долгое-придолгое время от всей жирной и сладкой пищи (хотя иногда все-таки можно, ну раза 2 в год например, или 3 )

[Cat_America]

Инфинити
Ты сколько по времени бодиком занималась? Какие упры делала?