Похудательный дневник катюни

[Fabulous-girl]

сижу, со сложной миной, качаю се с торента..
пилатес танец живота хип-хоп танцы растяжка фитнесс
когда ж делать то

Я так понимаю это все цикл передач Живи тв? Или я что-то путаю.

[Stylish]

к сожалению нет - чё попадалось, всё качала (торент файлы)
причём больше 80% неактивно в такое время


час танца живота - деваньки, мало того что у меня координация движений не состыковывается, думала ещё и почки отваляться от таких выкрутасов талией, почему-то больше болят руки, а не попа - в общем, понравилось для настроения, можно разнообразить

[~Melissa~]

оо танец живота))я помню тоже такое дома проделывала, надо бы возобновить))

[Just Young Woman]

танец живота круто))) У меня нет такой силы воли как у тебя чтоб качать чтото и самой заниматься:)))

[Stylish]

заглох транспорт
нуждаюсь в спорте


легла в 9 проснулась в час почти, чувствую себя адско


Питание:
13:30 борщ
14:00 банан
15:30 кофе+ пирог с сухофруктами (да ещё и грамм 400)

за мучное - всех сдам, душу продам

Умоляю обругайте меня, зачмырите, промотивируйте по жёсткому
мне это очень очень нужно

[Just Young Woman]

ой да ладно тбе,один раз мона расслабиться:)
позанимайся какиминить упражнениями сегодня усердно:)

[Пондероза]

катюня
ах ты соплюшка!! пирогами балуемся, значит?? думаешь, один раз танцами позанималась и теперь все можно?

[Stylish]

скоро иду в клубец с чуваком - нужно выглядеть на все сто!
вот и новый повод



но бабушка так вкусно готовит понимаю что скоро уедет
приготовит что-нибудь, божиться что на воде, без соли и тд.
а я и сама хочу в это верить, хотя понимаю, что гонит....сдаюсь, ем и чувствую - и масло, и сахар, и жирно, и специй выши крыши.....

подвернулся заказик
нужно работать - а это тупо статично залипнуть за столом
движению ничего не уделяю

ною как тряпка тут
а кг тем временем растут

[esscense]

катюня
без соли тоже нельзя жить !!! соль полезна для организма.

офисная работа хоть и сидячая может быть очень полезной. главное не позволяй себе жевать на рабочем месте. и вот выйдет что работая 8 часов в день ты будешь есть меньше. и вообще будет меньше соблазнов. плюс добираться до работы - физическая нагрузка.

терпение, главное терпение

[Stylish]

esscense
спасибо за поддержку!

я не работаю сейчас офиц, это фри-ланс
у меня дизайн



либо за компом тупо моделить
либо что-то в ручную рисов - тоже тупо за столом

дома сами понимаете - далеко ехать ненадо, холодильник тут как тут смотрит на меня
а я тихо жирнею

[esscense]

катюня
аа понятно. я тоже дизайнер. и за компом моделю правда сейчас делаю сайт, хотя на самом деле интерьер дизайнер.

[Джульетка]

алмаз\ только я не на пальцы, а на всю ладонь жму

!!! надо именно на пальцы! Катя! ты что? там же было написано, как правильно выполнять!

ПЕРСИК ВЯЛЕНЫЙ - 65 ккал
ЧЕРНОСЛИВ - 256 ккал
КЛУБНИКА СУШЕНАЯ - 286 ккал
ВИШНЯ СУШЕНАЯ - 286 ккал
ЧЕРЕШНЯ СУШЕНАЯ - 286 ккал
АБРИКОС СУШЕНЫЙ (КУРАГА) - 291 ккал
ГРУША СУШЕНАЯ - 298 ккал
ЯБЛОКИ СУШЕНЫЕ - 306 ккал
ИЗЮМ - 337 ккал
ПАПАЙЯ - 337 ккал
АНАНАС СУШЕНЫЙ (КУБ, КОЛЬЦО) - 339 ккал
КАНТАЛУП (ТАЙСКАЯ ДЫНЯ) - 341 ккал
КОКОС - 384 ккал
БАНАНОВЫЕ ЧИПСЫ - 543 ккал
МАНГО - 640 ккал
ФИНИК СУШЕНЫЙ - 640 ккал

кошмар, одни каллории. нет, лучше свежее есть.

влупила картошки фри, бисквит собственного сочинения\без яиц\ на неделе пока отсутствовала
и нагнала почти кг за это время
и перестала БФ заниматься

обалдела совсем???

что за идиотка

еще какая

ХВАТИТ ЖРАТЬ!!! БАБУШКА У НЕЕ, ВИДИТЕ ЛИ ВКУСНО ГОТОВИТ!!! А БАБУШКА БУДЕТ В КЛУБЕ ЗАЖИГАТЬ С ПАРНЕМ? БАБУШКА БУДЕТ МЕРИТЬ НОВЫЕ ДЖИНСЫ? БАБУШКА БУДЕТ ЛОВИТЬ ВЗГЛЯДЫ? ХВАТИТ ЖРАТЬ Я СКАЗАЛА!!! ПРЕКРАЩАЙ КИДАТЬ ВЗГЛЯДЫ НА ХОЛОДИЛЬНИК И ДУМАТЬ, ЧТО 1 РАЗ И 1 КУСОЧЕК ВРЕДА НЕ ПРИНЕСУТ! ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ТЕБЯ РАЗНЕСЛО ДО 60 КГ??? Я ВИЖУ, ЧТО ОЧЕНЬ ХОЧЕШЬ, ПРОСТО СИДИШЬ И ВИДИШЬ ЭТУ КАРТИНУ
ты сама просила

[nitka]

мда...тяжело тебе. я наверно тоже бы дома худеть не смогла...Я вот вроде ем не так уж и мало, но получается, что о еде думаю, и как будто всегда голодная. Но я не жру))) Хотя на кухне печЕньки очень вкусные лежат, да и вообще много чего. Все равно - вечер это табы. Вот встану и покушаю, чего и тебе советую. А ты время от времени растрясайся

[Stylish]

[Джульетка]