suesska) VaLLeTTa Розочка-Иринка LaRhette Vladana Illusion of a life Shootia Firegirl
Спасибо большое, девочки за поздравления!!!)) мне ооочень приятно)
Сегодня вот идем в сауну Др справлять) только мне там нельзя будет ни в саму парилку пойти, ни в бассейн из-за операции(
Ну и ладно, буду кушать и мартини пить)
Там такая сауна небольшая, а будет 10 человек
7 мальчиков и 3 девочки))) думаю будет весело)
Если фотик не забуду у родителей забрать, то потом фотки выложу)
А вот отчетик за вчера: Обед:
- большой такой блинчик с яблоком и корицей)
- салат Винегрет 200 г Ужин (в 6 вечера):
- курица по-египетски (аля просто Плов)
И потом часов в 10 вечера выпили с Женей по 2 бокала мартини и M&M's лопали)
А сегодня: Завтрак (в 11 часов):
-бутерброд с ветчиной и чаем)
Больше ничего кушать до вечера не буду)
А то ожидает много чего вредного)))
Вес с утра сегодня 49 кг)
Думаю как бы завтра с утра я не стала весить 50 кг!
Но в любом случае, думаю в воскресенье сделать разгрузочный денек себе)
А я вот уже 2 дня не кушаю после 6-7 вечера) прогресс))
В итоге вес сегодня, после того как с учебы пришла, был 48,5 кг)
Так что и сегодня тоже постараюсь не кушать вечером, последний прием пищи в 5-6 часов!)
А после максимум только яблочко себе позволю или чай)
Сегодня кушала: В институте: Киндер Пингви = 145 ккал Обед: суп куриный, 1 варенное крылышко = 150 ккал
Вечером еще скушаю гречку с куринной котлетой и апельсин) планы у меня такие)
Лианочкa, пасиб, стараюсь)
Неа, спортом не занимаюсь) не для меня это)
Ленивая я сильно, да и вообще не люблю спорт)
Тем более слышала, что если заниматься спортом, а потом перестать, то можно поправиться! Надо или всегда спортом заниматься, или вообще не начинать))
LaRhette писал(а):Maybe_YES
привет Кристина!!))
как ДР отметила? как со здоровьем?
сегодня надеюсь тоже после 6ти не будешь кушать =)
Приветик, Саш)
День рождение отметили супер))) сейчас пару фоточек выставлю) а так их около 100 штук получилось) почти все на страничке в Контакте у меня)
Очень весело погуляли в сауне))))
Я - фея ))
А так сегодня кушала не очень, по-моему мнению)))
Отчет) В институте: Киндер Пингви = 140 ккал Обед:
- плов = 200 ккал
- салатик Пикантный 100 г. = около 200 ккал
- слоеная булочка с джемом = около 300 ккал ( ) Ужин: шоколад 20 г = 100 ккал
Maybe_YES
фоточки супер!!! вам и в правду наверн было оч вечело!!!!
а Сегодня ты вкусненько кушала, вроде по ккал нормик в принципе, но много сегодня было сладенького- и пингви и булочка и шоколад! ммм зато как вкусненько
к тому же если в вскр разгузик.)
)
