Похудательный дневник MisKri*

[HotSpring]

Sheily
у меня подруга сидит на гречке.
честно? мне кажется зря ты...

[Sheily]

Кристь, а почему зря?

[HotSpring]

Sheily
ну потому что много раз слышала, что после гречневой диеты набирают вес быстро.
да и вообще диеты...это бред, имхо.

[Sheily]

HotSpring
Может ты и права.. Не буду я на диетах сидеть. Не мое эт. Я привыкла к нормальной еде с хорошим кол-вом спорта.
Но сегодня получилось и гречка и кусочек мяса, и йогурт.
18 мая:
7:30 - 7-8 ложек гречки, йогурт = 135 кал
11:00 - 62г филе куриного(белое мясо) = 70 кал
12:00 - грамм 30 шоколада = 174 кал
15:30 - 10 ложек гречки, стакан кефира = 169 кал
17:30 - 5 ложек гречки, стакан кефира = 128 кал
19:30 - стакан кефира = 88 кал
Итого: 764 кал
Из спорта:
пресс 110
нижний 110
v 260
ножницы 120 на каждую
поднимание ноги из пол. сидя. по 60 раз на ногу
наклоны 300

[Наффи]

Sheily
такая счастливая на последней фотке
отлично выглядишь)

[Meltem]

огроменное спасибо за ссылку)
буду разбираться)

[Sheily]

Девочки, простите, что не писала - учеба, учеба..
Сегодня я мало совсем покушала
На завтрак - каша
На обед - щи
И на ужин - кефир. Даже каллории не хочется считать..
Из спорта: 20 минут обруча, 100 пресс, 200 наклонов, v 200 и ножницы 60 на каждую. Обещаю, что со след. недели все вернется на круги своя.

[HotSpring]

Sheily
Кристин, а ты будешь на экзамен брать шоколадку?

[Sheily]

HotSpring
Я думаю, да. Все-таки, русский, белорусский - 4 часа длится, а математика и того 5!

[HotSpring]

Sheily
у меня русский - 3, информатика и математика по 4, а физика 3,5.
Мне кажется, что на физике и русском мне будет некогда кушать, а вот на инф. и мат. возьму. Горький темный.
Имхо, на экзамены - это святое

[Sheily]

HotSpring
Согласна. Нам сегодня про них рассказывали: что да как.. Жесть!!! Страх поселился во мне и грызёт теперь все время Скорей бы все это пережить.

[Miss_More]

HotSpring

а ты на кого собираешься учиться дальше ?

[Miss_More]

Sheily
HotSpring

Девчонки, прорветесь!! Все через это проходят
Главное - без паники, страх только мешает.

[Sheily]

Miss_More
Когда я стану большой, я буду доктором А может и зубной феей. В МГМСУ собираюсь поступать, но и подавать еще в 3 вуза буду.

Девочки, я прыгала выше потолка сегодня и вчера! У меня второй день держится вес 55-56кг

[HotSpring]

Sheily
оо, поздравляюю) а рост 167 если не ошибаюсь? или 165?

авочка, кстати, супер!