Похудательный дневник Kate-ka

[Kate-ka]

Лирика,

Спасибки, да, вместе..мы сможем все:)

[Лирика,]

Kate-ka, если не секрет ты сколько уже сбросила?
и за какое время

[нафаничка]

Kate-ka
привет! да судя по ленеечке у тебя серьезный настрой так держать

да, вместе..мы сможем все

присоединяюсь к этим словам

[Пондероза]

Kate-ka
надолго ты к нам?

[oljasolnce]

Когда меня пытаются поднять, я протестую, внутри все сжимается.. несмотря на все это меня все-равно таскают, но блин, как я себя при этом ощущаю...

у меня так же само.. мой бывший мч когда меня поднял я вся зажалась начала визжать и просто у меня истерика началась.
кстати удачных похуделок и заходи ко мне в гости .

[Kate-ka]

Лирика,
Привет, сбросила я уже 31 кг. тут)) за полтора года(за 2009 примерно 8 кг)
нафаничка
Спасибо, я буду стараться

Пондероза
я буду продолжать тут жить, уже 1,5 года, думаю еще на пол года, как минимум)))
oljasolnce
спасибочки, обязательно загляну))

[preya]

Лирика,
Привет, сбросила я уже 31 кг.

хорошая сила воли! молодец просто!

[Kate-ka]

Закончился этот сложный для меня год, в феврале я выхожу на учебу, все станет на свои места:).
Поздравляю Всех С Новым Годом, счастья, удачи, любви

[Kate-ka]

preya
Спасибо, надо еще......

[Kate-ka]

XuTpa9I-JIuca, 19.01.08 19:22
ответ для:Катеринка*
ещё очень рекомендую упражнения на пресс видео из серии пресс за 8 мин - очень хороший подбор упражнений и несложный!!! я обычно делаю упр : 20 мин обруч - 2-3 сета на пресс по 8 мин и потом опять 20 мин обруч) пока курчу обруч сомтрю фильмец, пока качаю пресс - слушаю музыку! удачки!

http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=32060


ХОЧУ ОБРУЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ

[Kate-ka]

“жимфлектор“ Health Hoop
XuTpa9I-JIuca, 19.01.08 19:22
ответ для:Катеринка*
ещё очень рекомендую упражнения на пресс видео из серии пресс за 8 мин - очень хороший подбор упражнений и несложный!!! я обычно делаю упр : 20 мин обруч - 2-3 сета на пресс по 8 мин и потом опять 20 мин обруч) пока курчу обруч сомтрю фильмец, пока качаю пресс - слушаю музыку! удачки!

[Kate-ka]

http://www.hulahup.ru/vse-stati/vopros- ... lahup.html все о хулахупе
http://www.gymflextor.ru/ все о жимфлексторе

Осталось: получить зарплату, и походить по спорт магам)))
я потолстела, с утра взвешусь, уточню, кг 2-3(((
за "праздник" , съездила домой, наелась любимой акрошки..
Завтра понедельник, завтра начинаю, даешь 68 до дня варения(апрель))))

[_AbSuRde_]

сбросила я уже 31 кг

сколько?!

я в шоке!!! я просто в шоке!!!

какое же у тебя, должно быть, огромное терпение и сила воли....

ты просто молодчина!!!

если сбросила 31 кг, то и дальше всё будут хорошо и лишние кэгэшки уйдут!!

[Kate-ka]

modest-quiet-girl
Сброшенные кг подарили мне нормальную жизнь
Спасибки, буду оч стараться)))
Может завтра я лягу в больничку на пару недель,не теряйте. я снова Худею)))) там буду с 1-по 9 этаж ходить по 5 р, 3 подхода. С чего то же надо начинать худеть

[_AbSuRde_]

Kate-ka

а почему в больницу?