Дневник спорта и питания MADьярочки

[LiLi'th]

Purple Orchid
Спасибо))) Даа, спорт возоюновился.. Обычно я меньше делаю, а тут после переыва что-то прорвало меня)) И чеем только не займешься, лишь бы к экзаменам не готовиться

[Sheily]

Да уж, особенно весной!!!

[LiLi'th]

MisKri*
Дааа уж

Сегодня.

9.00 - сырок и чай
10.00 - milky way =))
15.00 - 5 вареников с вишней)
19.00 - еще сырок)
По плану еще какой-нибудь грейпфрут или яблоко, т.к. до сна еще далекоооооо)

Ппц, ну и питание. Не пойми что

Спорт
Пресс - 100 раз
V - 150 раз
Боковые ножницы - по 25 на каждую ногу (больше не осилила)
Ягодицы - по 40 раз каждой ногой + 20 раз общее))

Хмм...вроде чего-то забыла... Но в любом случае, это еще не все, потом еще размяться надо будет=)

[Purple Orchid]

MADьярочка
давай кушай побольше овоще фруктов и каш) это не столько для похудения сколько для здоровья)

а спорт - умница) продолжай в том же духе

[Sheily]

Ну питание, скажем, НЕ АХТИ! А спорт хорош.

[LiLi'th]

Purple Orchid
Фруукты - даа) надо есть) А вот с кашами у меня проблема, я перевариваю только рисовую и пшенную. И только на молоке, которое у меня вечно убегает

MisKri*
Не ахти?? Да лаадно тебе, называй вещи своими именами. Это абсолютно тупое и непонятное питание, ладно не диетическое, черт с ним, так еще и ни одной полезной вещи за целый день
Но от вареников отказаться не смогла Давнооо их хочу, а тут как раз завезлии

И еще оооочень прет на шоколад, кошмарно просто. Две недели ничего не хотелось и вот на тебе С одной стороны это хорошо, а с другой я могу и не справиться с искушением=)))

[Sheily]

Ох, я понимаю. У самой на кухне стоит полная тарелка с вафлями, печеньем с шоколадом.. Я завшла на кухню, хотела молока попить, но решила, чтоб уж с молоком вафлю не захватить, взяла пол апельсинки сьела) Так что находи альтернативы

[LiLi'th]

Я только тем и спасаюсь, что дома сейчас абсолютно ничего сладкого нет)) А так обязательно б захомячила, а потом скакала б по всей комнате, пытаясь "отработать" калории
И вообще почему-то дикое желание что-нибудь есть Прям кошмар какой-то, что угодно схесть готова сейчас, сижу вот и сдерживаю себя. Надо хоть яблоко зажевать, чтоб хоть как-то перебить. И при этом чувства голода почти нет

[Sheily]

КД скоро?

[LiLi'th]

MisKri*
Позавчера закончились только=)

Еще дуумаю постоянно о разных вкусностях, прям сами в голву лезут) Спасает то, что мне лень сейчасс готовить Все так и остается в мыслях. Ну, конечно, я и так могу себя сдерживать, но мне не нравится, что это все так, как наркоманка какая-то

[Sheily]

У меня после кд было так же Прошло к середине цикла. Скоро предКД жор начнется..

[LiLi'th]

MisKri*
Ой кошмар, едные мы...То постКд, то предКд и пара дней пожить нормально)))

А у меня спортик продолжается)) Конспект учу, а сидя скучно)) Вот и то приседаю, то пресс качаю, то ноги то еще чего

К еде + груша небольшая)

[LaRhette]

MADьярочка
о, молодец полезное совмещаешь с нужным
у меня в июне все экзы чувствую забью и на похудание и на спорт))
надо хоть в мае поработать над собой)))

[LiLi'th]

LaRhette
Да может только так кажется=))
Я сейчас готова часами пресс качать, лишь бы не учить..но учить то нааадо)) Вот и совмещаю, так и учится проще=)

[Sheily]

Девочки, а вы экзы где сдаете? В школе?