Похудательный дневник prey'и

[Kate-ka]

фоточки - отпад((((((
а ты молодчинка:) столько занятий,

[preya]

SweetStrawberry
Kate-ka
спасибо)

итак..остаток дня
На обед
голубцы

Ужина не было)

Потом в 2 на танцы пошла, а после нас занятие отменили, поэтому вместо часа занимались 2 часа
: съела сегодня 3 конфетки!!

[_AbSuRde_]

: съела сегодня 3 конфетки!!

не расстраивайся, танцами ты их сожгла

[preya]

уприки пока делать лень - спина болит после вчерашних упражнений. Может вечером сделаю)

А позавтракала бутербродами(( конфеточки пока не съела

[SweetStrawberry]

preya
И все,за весь день бутерброды на завтрак?!..О.о..

[preya]

картофельное пюре за обед
и все.
ЗА весь день - банан, 2 мандарина, яблоко

уприки не делала, поленилась)
завтра обязательно сделаю)

[SweetStrawberry]

preya
Кушаешь хорошо)..
Смотри,не ленись)

[preya]

Завтрак - 2 бутерброда, минералка

Уприки сделаю вечером)

[Stylish]

жёсткий подход чё то как то странно ешь

[SweetStrawberry]

катюня
Я тоже так думаю,завтрак нужно наоборот полноценным делать..а она минераслку с хлебом глушит)

[_AbSuRde_]

preya

я тоже думаю, что такое питание ничего хорошего не принесёт
нужно завтракать плотно...

[preya]

SweetStrawberry
modest-quiet-girl
не могу с утра много есть(

на обед съела суп
УЖина не было.
А за весь день - банан, яблоко, конфетка

Уприки буду делать в 8..)

[Пожарная_Машина]

Суп - это хорошо. Фрукты - тоже.
А вот конфетку, бутеры и пюре - долой!!!

Картошку можно запекать в духовке, а если не можешь без бутеров, можно попытаться сделать их здоровыми, заменив хлеб на цельнозерновые хлебцы, а колбасу - на красную рыбку, сыр маложирный, отварную курицу... Плюс добавить салат, кружок помидора, ломтик огурца. Оч вкусно и полезно заодно!

[SweetStrawberry]

Суп - это хорошо. Фрукты - тоже.
А вот конфетку, бутеры и пюре - долой!!!

Картошку можно запекать в духовке, а если не можешь без бутеров, можно попытаться сделать их здоровыми, заменив хлеб на цельнозерновые хлебцы, а колбасу - на красную рыбку, сыр маложирный, отварную курицу... Плюс добавить салат, кружок помидора, ломтик огурца. Оч вкусно и полезно заодно!

Сейчас слюней захлибнусь

[Пожарная_Машина]

Сейчас слюней захлибнусь

Да, на ночь такое лучше не читать!