Похудательный дневник ZaZu

[KEC]

ZaZu
для завтрака вполне у тя все ок.... хотя вместо бутера я бы съела побольше венегрета))) обожаю его)))) а бутер - там хлеб) я его не ем))))
молодец что прогулки присутствуют, тока нужны они каждый день)

[ZaZu]

KEC
Всё, с завтрашнего дня с бутиками и хлебом завязываю.

Сегодня я вся в бегах: после школы на 10 минут зашла к подруге, потом выгуляла собаку, на тренировку, сейчас вот иду на работу.
А работа моя заключается в мытье полов, поэтому 40 минут мне ещё обеспечены.

В школе ела яблоко и йогуртовый батончик с мюсли, дома - винегрет с тушеной капустой. Сегодня больше ничего не будет.

А вот в субботу меня пригласили на именины. Попробую много не есть.
Можно и по чуть-чуть только все попробовать.

[KEC]

ZaZu
вижу хорошо за себя взялась, молодец... а на именнинах положи всего да по чуть чуть.... и не пей алкоголь, а лучше сок.....

[ZaZu]

KEC
Я постараюсь. Спасибо за поддержку

Завтрак: 2 голубца, винегрет, 1 морковь.
В школе: стакан шоколадного молока , салат из свежей капусты и моркови.
Обед: вареная гречка с морковкой.
Все.
Сегодня будет работа.

[ZaZu]

Вот всё таки соблазнилась на несколько кусочков селедки и кусочек черного хлеба и все таки не жалею об этом.

[KEC]

Вот всё таки соблазнилась на несколько кусочков селедки и кусочек черного хлеба и все таки не жалею об этом.

надеюсь не после 6 вечера?))))

[ZaZu]

После 8 даже)

Завтрак: гречка, винегрет и йогурт.

[KEC]

ZaZu
как тебе не стыдно??? а??? после 8... ужас))))
лучшеб ты до 6 съела эту селедку несчастную))))

[ZaZu]

KEC
До 6 ее еще не было))

Еще ела свекольный салат, гречка, 2 сырника, гематоген.
На сегодня все.

[ZaZu]

Час танцев был.

Меня заботит то, что вес не меняется.
Может, просто скоро месячные. Перед ними, вроде, вес увеличивается.

[ZaZu]

После вчерашних пиццы, крабового салата и торта сегодня я молодец.
2 раза ела плов. Еще яблоки и хурму. Это всё.

[Пондероза]

ZaZu
круто сегодня поела.. плов - это сила!!

[ZaZu]

Firegirl
Обожаю его

Сегодня: плов,яблоко, хурма, сырники. Может еще съем яблоко.

[ZaZu]

* Гречка с свекольным салатом, натертая морковка с яблоком;
* запеканка: яйцо, картошка, сардельки;
* 3 яблока.

Час танцев.

[Органза]

ZaZu
Мм...Привет Будем знакомы...Оксана)
Как ты умудряешься бегать?
На улице так холодно, да и потом ведь в школу наверное рано вставать, а это нужно встать еще раньше