Похудательный дневник +Lяпа+

[Пондероза]

давай! буду ждать))

[SimpleMiracle]

В этот день Христос пришел,
Чтоб спасти наш мир от зол!
Слава вечная ему!
Побеждающему тьму!
Поздравляю всей душой
С этой радостью большой!

[+Lяпа+]

в своих старых джинсах

[Пондероза]

ну вот видишь!!! офигенно!!! молодец!!!

[+Lяпа+]

спасибочки)))
над животом еще надо работать((он меня не устраивает

[SimpleMiracle]

вау.да они на тебе висят)
здорово)

[+Lяпа+]

SimpleMiracle
спасибо))

Завтра последний день моей обжираловки
В среду буду делть разгруз на кефире,а то надоело чувствовать себя бегемотиком и стороной обходить весы

[Rozen]

Абалденно просто похудела ^^ умничка

[SimpleMiracle]

Завтра последний день моей обжираловки
В среду буду делть разгруз на кефире,а то надоело чувствовать себя бегемотиком и стороной обходить весы

аа...завидую.а у меня и при желании холодильник уже пустой)
ну ж что.вкусно покушать тебе завтра)

[+Lяпа+]

Вот нашла диету в которой все продукты легко найти,но очень мало.
она расчитана всего на 4 дня,но боюсь у меня не получится на ней посидеть, родители все таки будут заставлять есть.
Знаю что это не очень полезно,но это вариант для лентяйки вроде меня)))4 дня я выдержть могу и когда есть четкий план-мне легче,чем просто в меру есть

Диета рассчитана на 4 дня.

Диета поможет избавится от 2-3 килограммов. Все продукты легко найти, они доступны. Эта диета для сильных волей - первые два дня очень хочется есть!
1 день:
завтрак - чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца.
обед - 8 черносливин
ужин - апельсин и 1 яйцо
2 день:
завтрак - кофе и кусок сыра
обед - апельсин и 1 яйцо
ужин - стакан кефира и груша
3 день:
завтрак - стакан крепуого сладкого чая
обед - огурец, помидор и кусок сыра
ужин - стакан молока
4 день:
завтрак - мюсли с соком
обед - огурец, помидор и салат(только не острый)
ужин - 2 апельсина.

[LaRhette]

приветик!
классно ты уже похудела

а диетка конечно жесткая... но если уверенна в своих силах то вперед
думаю точно 2 кг сбросить можно.)

[[MiLaNa]]

Классно, видно результаты, спасибо за фото, вдохновляет!!!

[+Lяпа+]

[MiLaNa]
пожалуйста

сегодня разгруз на кефире не получился,сначала забыла кефир купить,потом сырник съела,ну а потом....
вообщем завтра 100% надо разгруз делать.
а эту диету может после 1 мая опробую,тк на след недели все равно уезжаю,а на выходных точно будет алкоголь и всякие закуски ввиде сухариков

[LaRhette]

[MiLaNa]
пожалуйста

сегодня разгруз на кефире не получился,сначала забыла кефир купить,потом сырник съела,ну а потом....
вообщем завтра 100% надо разгруз делать.
а эту диету может после 1 мая опробую,тк на след недели все равно уезжаю,а на выходных точно будет алкоголь и всякие закуски ввиде сухариков

а ты только на кефире разгруз делаешь?
мм сырник... хочу!)))

а не на выходных старайся сторониться вредностей =))

[+Lяпа+]

планирую да,ну может в колледж яблоко возьму чтобы всякие сырники не смущали