Похудательный дневник LaRhette

[LaRhette]

NastyKiddy
ну кожа да)
сегодня щупала) кожа стала более упругая. и мягче немного)
вроде да.)) но у меня вес постоянно скачет) за день 200гр туда-сюда бегают)

Maybe_YES
не буду больше
ага)) все себе говорю что раз в неделю буду, но все равно... иногда раз в два дня.
просто раз в неделю на самом деле будут показатели сброса жира, а не там воды и т.д....

[Maybe_YES]

LaRhette
Вот и правильно!))
как сегодня рациончик твой?) что кушала?)

Я вот тоже не могу раз в неделю взвешиваться))
Каждый день стабильно с утра) и еще могу пару раз в течение дня взвешаться!

[Nassty]

LaRhette
ну за день это понятно, вода и прочее

конечно лучше 1 раз в неделю взвешиваться, тогда и нервы крепче будут, а то вода задержалась вес в + и все..
хотя у меня в прошлом году тоже были весы, так я и утром и вечером взвешивалась видно это болезнь такая - весомания

[LaRhette]

Maybe_YES
вот-вот


NastyKiddy
про нервы это да.
у меня такой шок от лишних 200гр
а вообще самое лучшее это по параметрам!


сегодня:
завтрак
творог с молоком (сам творог 4уе. молоко ненаю... ну скажем 10уе. все вместе)
2 варенных яйца (0)
зеленый чай

обед
овощной салат с креветками (18уе)

ужин (17.30)
форель (0) 100 гр грибов (0.5) в духовке , и 20 гр сыра (0)
4 орешка (1)

щас пью зеленый чай

всего 29.5 у.е

[Nassty]

LaRhette
да, параметры - самый лучший показатель!

а поела ты ооочень вкусненько ням ням
и как всегда по уе мало класс а упры будут сегодня?

[Maybe_YES]

LaRhette
Вот молодец какая!) никаких тостов! а все вкусно и мало по уе!)

Присоединяюсь к вопросу о спортике) будет сегодня?)

[LaRhette]

NastyKiddy
я в конце недели буду меряться вот там и посмотрю как проходит диета))
хотя это и не диета помоему. просто как система питания...
только с фруктами плохо( так яблок хотюю(( а в них аж 18у.е. или даже больше

[LaRhette]

а спорт позже наверное будет) после еды когда 2 часа пройдет)
надо выбрать по кому сегодня заниматься)

[Nassty]

LaRhette
ого... ничего себе яблочки.... ну так потом можно будет сделать 1 разгрузочный день на яблоках и потом дальше продолжить диетку

[LaRhette]

NastyKiddy
да уж(
не, весь день на яблоках не смогу. от них так кушать хочеться

[Nassty]

LaRhette
мне тоже от яблок кушать хочется, а от груш нет вот их с мандаринками или апельсинками люблю сочетать

[LaRhette]

NastyKiddy
даа))
интересно, если устроить себе фруктовый день во время этой диеты, не наберу ли?...
ато по диетке столько фруктов не получиться))
если яблочко=18, груша= 25, апельсин = 17, мандарин = 7

получеца 67уе. ((

[Nassty]

LaRhette
ну не знаю... надо почитать об этом... тк в фруктах мало ккал... и по идеи это как разгруз будет + фрукты хорошо перевариваются

[LaRhette]

NastyKiddy
да, надо подумать над этим)
фруууууктиков хочеться)
я вчера даже апельсинку нюхала там мне ее хотелось))

[Nassty]

LaRhette
хе хе.. я обычно печеньки нюхаю, которые постряпала типа нанюхалась и есть не хочется