Так соскучилась по вам)
Теперь постараюсь каждый день сюда заходить и отписываться!
Праздники прошли на ура!
Но и после них поправилась на 2 кг! теперь вешаю 48 кг!
Хочу опять 46 кг вешать!
Уже какой день пытаюсь устроить себе разгрузочный и все никак))
Сегодня первый день более менее нормально кушала!
А до этого... ужас! ни разу даже не смогла вечером не покушать) и ела кучу сладкого! стыдно!
Но теперь попробую снова взяться за себя!)
Итак, за сегодня:
- творожек = 100 ккал
- печеньки (4 шт), мини круассаны (2шт) с чаем = много ккал, пусть будет 450 ккал)
- овощи тушенные = 200 ккал Итого: 750 ккал
На часах сейчас 19:00, постараюсь больше ничего не кушать сегодня)
А с завтрашнего дня буду стараться меньше сладкого кушать)
И вообще подумываю питаться одними тушенными овощами)
Там на 100 г всего 52 ккал)
И такие вкусные, объедение)))
Maybe_YES
приветик!!! Мы тоже по тебе ооочень соскучились! Хорошо, что ты вернулась больше не пропадай
все, праздники закончились, пора опять браться за себя. Ты эти 2 кг очень быстро сбросишь
Приветик)
Опять я пропала ненадолго)
У нас кроля провод для инета перегрыз) вот) сегодня новый нам мастер подключил) так что я снова с вами)))
Питалась я плохо) и 5 января вечером накушалась, и 6 и 7 января плохо кушала)
Сегодня вес 48 кг! Хочу сегодня разгруз на молоке сделать)Надеюсь не сорвусь)
[/url]
