Похудательный дневник TaToShK-и

[vinnipushe4ka]

TaToShKa
Ну даж не знаю! Надо просто выкинуть всё из холодильника и оставить только овощи, фрукты и кефирчик. Если ты их даже обожрешься, то вреда они тебе не принесут!
Хотя у меня тож такое было: умом понимаю, что всё, больше уже некуда и ем!
Это надо просто взять себя в руки, всего неделю потерпеть (очень тяжело), но потом, потом легче будет! Ну лично у меня так!!!!

[TaToShKa]

vinnipushe4ka,да если бы я жила одна то я бы сто раз похудела,а у меня есть мама и папа,которые покупашть люят...При этом они оба худющие(((особенно папа,он постоянно что-то есть)))и худой худой...
дома всегда куча всего вкусного(((

сёня не ела весь день,30 минут на велосипеде,100 раз пресс

пришла мама и сделала блин...просто пипец какой-то...

[Funny bunny]

я каждый день начинаю с истерики((( мне противно смотреть на себя в зеркало(
и я не могу остановится ЖРАТЬ...

поэтому я тут ниче не пишу....

я не знаю,че делать...

знакомая проблема У меня раньше так же было,жрала всякую дрянь и не могла взять себя в руки.Вот с понедельника взялась наконец за себя.

[TaToShKa]

Funny bunny,какой рост у тебя?

[*Анютка*]

эх..тоже набрала в весе...когда с семьей живешь сложнее....как назло что-нибудь вкусненькое готовят...

Но ты все равно молодец...Пресс и велосипед)))

[Funny bunny]

TaToShKa
ну точно не скажу,162-163 где-то так

[Secretutka]

салат из помидор

ааааааа! салат из самой себя

*кто знает, тот поймет*

[TaToShKa]

Secretutka

[vinnipushe4ka]

vinnipushe4ka,да если бы я жила одна то я бы сто раз похудела,а у меня есть мама и папа,которые покупашть люят...При этом они оба худющие(((особенно папа,он постоянно что-то есть)))и худой худой...
дома всегда куча всего вкусного(((

сёня не ела весь день,30 минут на велосипеде,100 раз пресс

пришла мама и сделала блин...просто пипец какой-то...

Тут я с тобой полностью согласна! У меня мама тож часиков в 22.00 как засядет за чеечек с халвой, аж сил нет на это смотреть!

[TaToShKa]

Вроде взялась за себя)Неделю не ем после 6,днём час на велосипеде,100 раз пресс
но пока что-то результатов не вижу
надо походу ваще себя совсем ограничивать...
Сёня пью воду!

[ks-ks]

vinnipushe4ka,да если бы я жила одна то я бы сто раз похудела,а у меня есть мама и папа,которые покупашть люят...

Вот-вот!!! Думаю, такая проблема почти у всех худеющих... ппц...

Вроде взялась за себя)Неделю не ем после 6,днём час на велосипеде,100 раз пресс

Ань, молодец! Продолжай в том же духе!

надо походу ваще себя совсем ограничивать...
Сёня пью воду!

Не нада!!!! Ну зачем себя так мучить??? Лучше продолжай не кушать после 6-ти и ограничивай себя в еде. Ну смысл втом, что ты посидишь на воде, а потом сорвёшься?!

[TaToShKa]

ks-ks,я не могу по другому(((

[Кристина Шафаржик]

Привет Я тут для себя классную штуку открыла! Называется банально: протеиновый коктейль Вобщем в блендер ложишь: 1 банан, столовую ложку немолотых овсяных хлопьев, столовую ложку мёда и 300 мл молока, всё взбиваешь и пьёшь. Употребляю вместо заврака, до обеда есть не хочется, потом примерно в 16:00 снова пью. После 18:00 не ем, ну если только какие-нить фрукты: яблоки, виноград или салат из помидоров и огурцов, пью воду очень ТЁПЛУЮ, чтобы обмануть желудок На обед, кстати, ем борщ. Полностью исключила бутерброды, сладкое , хлеб, сахар, соль. И знаешь, эти коктейли помогают мне не думать о еде полдня, а в остальное время заполняю жедулок борщом, фруктами, овощами и ТЁПЛОЙ водой Продержалась неделю. Завтра начинается вторая.

[TaToShKa]

Кристина Шафаржик,о)нада попробовать))пасип)

[Kate-ka]

Ну как? попробовала?
А у меня блендера нет, и терпения всё енто делать