Дневник здорового образа жизни SweetStrawberry

[Ralli]

SweetStrawberry
Вика,Вика)
Ты тоже здесь)

Эх,удачи тебе,мне и Кристинке)

[SweetStrawberry]

Приветик Красавицы!). .

Дааааа. . .Кристь,терпения нам надо . .И силы .Эх)Все у нас получиться

Ralli
Аж самой смешно!)
В Добрый путь)

[SweetStrawberry]

Итак .. .Сегодня денек так себе. .
Завтрак(7.00)-чай.3 пряника.
В Школе до 12 - кофе.2 конфеты шоколадные. кофе. чай.
Обед-15.40-картошка(тушенная)йогурт.чай.гр 20 печенье(рыбки) 2 мармеладки.яйцо варенное.. .

Чето много всего.
Вечером спорт естественно.пресс.косые мышцы живота."V" Б.Ф.

Завтра разгруз на шоколаде.уже устраивала 3 дня назад.Понравилось.Очень)

[Sad Smile]

SweetStrawberry
Сладкоежка?
Да шоколад это хорошо,но лучше такими разгрузами не злоупотреблять,а то мало-ли обсыпать может..

[SweetStrawberry]

Госпоооди. . Мне кажется это ниогда не закончится. . Когда они уже убегут от меня? 3 кг всеееего.. 3...

Вообщем с завтрашнего дня сажусь на систему - 60. Точнее буду правильно питаться. Постораюсь .
Я пока не совсем овладела ей, и поняла что там к чему. ну буду стараться!) ..

Деееевчееенки,привееет УДАЧИ!!!!

[SweetStrawberry]

29.11.2010!!. .
Завтрак- 7.00 чай(без сахара) 3 хлебца(по 17 ккал) с шоколадной пастой. яблоко,зеленой,не большое.
В школе (все до 12)- 3 стакана кофе. маленький несквик. и чоко-пай.
Я надеялась что привезут яблочек к школу,но увы(.
Обед- 15.00- суп. греча с молоком. яблоко. Удивительно,как я смогла без чая с печеньем, обычно это следовало всегда,после обеда, а сегодня, в шкафу лежит целая куча сладостей, а я как то и не особо смотрю на них. Подумала завтра утром позволю печенье, ониииииии мои самый любимые(. .
Сегодня была физ-ра в школе. раз 200 на скакалке проскакала. 100 в школе. и 100 дома. после обеда.
Еще сделаю упражнения какие-нибудь . вечером. я сейчас, я пойду посплю,а то рухну.

[SweetStrawberry]

Споооорт . . 10 минут занималась по видео. там типо шейпинга. )

[Vynnessia]

SweetStrawberry
молодец, что держишься подальше от сладостей. Если хочется, то лучше до 12 ))
А вот за 3 кружки кофе можно по попе получить, слишком много и за такой промежуток времени. Не хорошо.

и молодец, что хоть чуть-чуть добавила спорта )) мне себя тоже надо заставить

[SweetStrawberry]

Illusion of a life
Ну вот, стараюсь,до 12)Пока что получается. Ну хотяяя .. )
Ну там кофе было 3 в 1 , поэтому я думаю ничего страшного . В школе ооооочень холодно, поэтому думаю лучше пить,чем есть булки
Спасибо,я постаралась, и ты старайся,

Сегодня. 30.11.2010. День не особо .
Завтрак- чай и 5 печенек.
В школе- 2 стакана кофе. чоко-пай и немного палочек кукурузных( все до 12)...
Обед- 15.00- суп,греча с молоком. чай 3 хлебца( 2 с шоколадной пастой,немного, и 1 с ломтиком сыра(Hohland). ..
Потом попрыгала на скакалке раз 150 и поехала к бабушке в гости .
Вечером спорт. Так же как и вчера,мб еще пару упражнений.

[SweetStrawberry]

Первый Днь Зимы!) . .Улала. Ужааааааааас. .

Завтрак 7.00- чай(без сахара) 1 хлебец с шо. пастой . Один с сыром(ломтики) и 2 печеньки.
В Школе (до 12) 2 стакана кофе. 1 сырок и ВагонВилс Еще я мило отказалась от чипсов и круасанов

Обед-13.30- греча. 1 котлета(домашняя) "селедка под шубой" ооочень уж захотелось . чай(без сахара) 2 злебца с сыром(лоптики0 ппц. как в меня все вмещается
яблоко зеленое часа в 3). .

Потом скакалка-200 раз.
поспала.
И вечером спорт . будет. минут 10-15. впрочем,как всегда.)

[_AbSuRde_]

Еще я мило отказалась от чипсов и круасанов

отлично

[SweetStrawberry]

_AbSuRde_
Спасибо Лен, я умничка=D

2.12.2010.
Завтрак 7.00-- яичница( в микроволновке) (2 яйца,маленьких) чай и 4 печеньки.
В Школе до 12. кофе+ вагонвилс. кофе+ гл.сырок.(хотя бы булки не емммм. а они такиииие горячие,свежиеее..арарар. . .

Обед 16.00- салат(такой в банках,мама очееень вкусный делает,там перец,рис еще чето,помидор вроде бы.)2 маленькие сосиськи. чай + 2 злебца с сыром(ломтики). .
Ужин-18.20-стакан молока.

Вечером спорт. .
Чето как то когда ем,вроде бы мало, а когда отчет пишу. ппц

[SweetStrawberry]

Пятница!.3.12.10
Завтрак-7.00-салат фруктовые( банан 1 и киви с йогуртом) чай б.с. и 2 хлебца с сыром(ломтики) ааа. еще батончик мюсли
В школе- до 12. кофе. вагонвилс. кофе. еще один батончик мысли.
Обед- 14.00салат( тот же что и вчера,) 2 сосиськи. маленькие. чай и 2 сырника.
все.
спорт. вечером был.

[Vynnessia]

SweetStrawberry
а что такое вагонвилс? вагон чего?

[SweetStrawberry]

Illusion of a life

Это типо чоко-пая. печенье такое)