Похудательный дневник _OnE_sToRy_

[One Story]

Инфинити
Попробуй;) а почему в августе?

Miss Katti
Спасибо))

Итак:
Полдник: 2 абрикоса и зеленое яблоко
Ужин: арбуз))

Есть не хочу, хотя супчик стоит)

[CandyGirl]

_OnE_sToRy_
Там вот только сказано, что суп должен преобладать в рационе. Хотя у меня больше 2-3 раз в день не получалось кушать.

[One Story]

CandyGirl
ну я его неплохо так съела..не насильно же его толкать) Завтра больше съем)

[CandyGirl]

_OnE_sToRy_
Да, во фруктовый день хочется кушать больше фруктов, чем супа, а вот в овощной, что в супе овощи, что так)))

[One Story]

У меня отвес! 1,5 кг!)

Сегодня:
Завтрак: чашка зеленого чая без сахара
Обед: одна картошка печеная, одна помидора
На полдник и ужин планирую суп. Есть не хочется совершенно..

[CandyGirl]

_OnE_sToRy_
Поздравляю!
Ого, у меня на второй день был -1 кг, водичка очень быстро уходит )))

[One Story]

CandyGirl
У меня полтора)) я чуть не свалилась когда на весы встала))

[One Story]

Полдник: суп

Спорт:
40 нижний пресс
40 верхний пресс
по 40 на боковушки
10 отжиманий
7 минут наклонов (со счета сбилась)))

[Marlen]

_OnE_sToRy_
день хороший)))

а какие именно ты упражнения делаешь для нижнего и верхнего пресса?

[One Story]

Так вышло, что я не ужинала))

Miss Katti
На верхний стандартный подъем туловища, на нижний подъем прямых ног.

[One Story]

Сегодня отвеса нет)

Завтрак: арбуз)
Из спорта пока только уборка дома))

[One Story]

АЕ! Вес на утро 70кг! Т.е -3 кг за три дня

Вчера:
Завтрак: арбуз
Обед: суп
Ужин: два яблока и морковь

Спорт:
40 нижний пресс
40 верхний пресс
по 40 на боковушки
10 отжиманий
5 минут наклонов
+ уборка дома

[Наффи]

_OnE_sToRy_
какая-то завидная диета)) тоже так хочу))
а ты строго соблюдаешь?

[One Story]

Наффи
Да, я не отступаю вообще. Разве, что суп ем не так часто, т.к есть почему то не хочу. + спорт)

[One Story]

и я не вижу смысла сидеть на диете и нарушать её. раз уж завила о себе, что сидишь на ней, так сидеть. не отступая.