Похудательный дневник Miss_More

[KEC]

Marige
Не надо бросаться из крайности в крайность.

Это точно...


Marige да и тем более 2 сырника и хлебцы не так уж страшно... нормально даже.. потом просто фруктики поешь... а вот это твое завтра тока на воде и чае, это глупо.. только себя убивать...
я никогда не выдерживала такого... потому что желудок говорил дай что нить переварить, ему энергия нужна была....

[Miss_More]

KEC

да,ты права. Сегодня первую половину дня голодала... Потом встретилась с подругой, затащила меня в суши-кафе. Там съела супчик овощной, 6 маааленьких роллов с авокадо и стакан грейпфрутового сока. Очень хотелось есть.

Пришла домой - два хлебца с морской капустой и кусочек сыра.

Девочки... блин, я точно распустилась. Притащила весы - я вешу 62 кг а думала, что 60..... вот так сюрприз.

Даешь войну лишнему весу я зла!

[KEC]

Marige
потому что не надо было голодать..... голодание тебе ничего не даст.... поголодала, а потом еще больше съела, как правило так всегда бывает...

[Under Sun Beams]

Marige
лучше по утрам кушай, а вечером ограничивай

[Miss_More]

Совесть

утром вообще НИЧЕГО не лезет, все безвкусным кажется... Надо как-то силу воли развивать, чтобы выдерживать вечерние приступы голода.

сегодняшний день даже не буду описывать....

[Under Sun Beams]

Marige
может один вечерок продержаться, а утром наброситься на еду?
вот и у меня так... но результат! за ради него мы трудимся днями, а вечерами все возвращается как было? нет! надо пересиливать себя!
зима - это не повод нажирать лишние кг! по мне так это отличная возможность как раз их сбросить - когда все в свитерах, куртках - т.е. когда фигуру не особо видно, мало обтягивающих вещей - вот тогда и надо над ней работать! чтобы весной был сюрприииииз

вот я прямо представляю, как люди спрашивают сколько см у меня талия... скоько я вешу... ах... мечта. но для этого надо работать, работать и еще раз работать! я вот, например, хочу сделать акцент в своей фигуре именно на талии. потому что очень у многих девушек, которых я до недавних пор считала идеалами нет талии! да, у них плоский живот, стройные ноги, но если всматриваться, то начинаешь понимать, что ноги коротковаты, талии нет вообще... да, наверное я излишне критична. но я такая. и я хочу добиться своих целей!
это наверное плохо, но я очень люблю, когда например на остановке рядом стоит ну ооооочень толстая девушка, а рядом я. и вот стою и сравниваю. знаю, что это плохо, но... ничего не могу с собой сделать
в общем напишу-ка я план по достижению целей. и буду их достигать постепенно

[Miss_More]

Совесть

ух ты, сколько написала спасибо!!
Даа.... но зимоц так сложно держать себя в руках, погода угрюмая, у меня вот послднее время постоянно какие-то траблы..... Хотя, поешь - особо легче не становится.
А я вот наоборот даже не замечаю полненьких.... Зато если мимо шагает изящная стройная миледи - ох, я просто не могу Тоже хочу быть такой....

[Under Sun Beams]

Marige
да не за что

Хотя, поешь - особо легче не становится.

вот! вот! в чем суть! так зачем же есть, если легче не становится? нет, я еще понимаю, если после того как опустошил холодильник и набил живот на душе становилось бы легче. так не становится же!

А я вот наоборот даже не замечаю полненьких.... Зато если мимо шагает изящная стройная миледи - ох, я просто не могу Тоже хочу быть такой....

я всех замечаю. и полненьких и стройненьких. и хочу быть как последние. чтоб не стыдно было рядом с ними стоять

[Miss_More]

ого !! у меня дневник уже на 5 страниц растянулся.... Спасибо огромне всем, кто пишет тут, проверяет как у меня дела.

А я такая лентяйка... за 5 страниц дневника ни одного кг не потеряла.
Следую примеру Совести и тоже пишу план.
Самое главное отучить себя от поедания вредностей.

1) Все сладости заменяю на фрукты. Если очень хочу сладкого иду и покупаю фрукты. Закон.
2) Никаких булок, хлеба и пирогов!
3) Много воды (чай, кофе тоже можно).
4) Минимальный ужин - что-то супер-легкое.
5) Каждый день хотя бы немного упражнений.

с настоящей минуты начинаю выполнять.

[Under Sun Beams]

Marige
у меня тут этим летом дневник на 100 страниц был, а похудела я только на размер флудильщица, блин

Самое главное отучить себя от поедания вредностей.

на ночь...
и вообще

Все сладости заменяю на фрукты. Если очень хочу сладкого иду и покупаю фрукты. Закон.

просыпаешься в 3 часа ночи - снился шоколад, жуткое желание съесть шоколадку, а дома нет! встаешь, одеваешься и в магазин

вообще план хороший осталось только выполнять его удачи!

[Miss_More]

Совесть

на размер похудеть - это уже большое дело

Купила себе недавно джинсы, так они мне нравятся Но они просто дико в обтяжку Надо слегка усохнуть, других вариантов нет.

[Under Sun Beams]

на размер похудеть - это уже большое дело

да не особо заметно было... хотя это лучше чем +1 размер

вот тебе и мотивация

[Пондероза]

Но они просто дико в обтяжку Надо слегка усохнуть, других вариантов нет.

новая красивая одежка - замечательная мотивация))

[Miss_More]

Я снова здесь
На три дня приезжала подруга в гости - все время были вместе, в инет почти не вылезала.
Ииии мы мотались по магазинам, ходили в гости, гуляли по городу )))) К вечеру ноги так уставали Ела тоже немного совсем.
Не взвешивалась ещё, так как весы у парня. Завтра утром взвешусь ) Мне кажется, я немного похудела - новые джинсы, которые с адским трудом на меня налезали, вчера уже отлично сидели на мне

сегодня:

завтрак - два яйца жареных + чай
обед - 200 г. творога + банан + чай.

Поняла, что надо стараться есть утром... и побольше, а не просто яблоко. Если поем утром, весь день ничего не хочется особо.

[KEC]

Marige
правильно)))) молодчинка... видно что сдвиги есть....
удачи в дальнейшем и хотелось бы узнать, скинула в кг или нет... )))
подруга тебе помогла в том, что в голове не было мыслей о еде, а вы просто развлекались)