Похудательный дневник Vladan'ы

[mignonette]

Vladana
Солнышко, а ты какие-нибудь упражнения делаешь?

[Vladana]

Лианочкa
попинай меня, пожалуйста...
все собираюсь начать..уже месяц, как собираюсь...и толкьо вот на сегодня степ запланировала - свалилась с давлением! как будто организм сам протвииться движению и спорту...но в планах непременно обруч для талии, степ для бедр и икр, гантели для рук, пресс для пресса!

[mignonette]

Vladana
Ты хоть постепенно делай
Сегодня пресс, завтра ноги, потом руки..так и втянешься
Могу сказать точно, спорт очень важно делать, он помогает размерам уменьшаться

[Vladana]

Лианочкa
а я и буду постепенно! в день что-то одно-два! я столько сразу не смогу! я физически слабая!!!
О полезностях спорта знаю не по наслышке....но лень моя меня убивает....

Сегодня проснулась рано! можно даже сказать, что от голода! вот позавтракала первый раз! второй завтрак сделаю посытнее! запланировали сегодня в магаз за продкуктами ехать - не купить бы лишнего ничего!

а за первый день отвес в 600гр!

[_AbSuRde_]

не купить бы лишнего ничего! [/quote

]ты уж постарайся

а за первый день отвес в 600гр!

поздравляю

[+Lяпа+]

поздравляю с отвесом

[Vladana]

modest-quiet-girl
+Lяпа+
спасибо!!!

эх..все-таки вчера я все себе нарушила...ну так праздник же был у мужа!!!
вообщем, завтра с новыми силами...сегодня мучаюсь с желудком после вчерашнего Ростикса и тортов....

[Цунами]

Vladana
поздравляю с отвесиком

[+Lяпа+]

эх..все-таки вчера я все себе нарушила...ну так праздник же был у мужа!!!
вообщем, завтра с новыми силами...сегодня мучаюсь с желудком после вчерашнего Ростикса и тортов....

ай-яй,ростикс и торты...давай срочно исправляйся!это не дело

[Vladana]

Solne4najaKowka

+Lяпа+
сама в шоке....

вчера еще весь день ела...но за вчерашний день веса не прибавилось!!!
а сегодня в путь!

[mignonette]

Vladana
Тяжело себе представляю в пятницу в путь
Сегодня собираешься поменьше кушать и надеюсь спортик?

[Vladana]

Солнышко, вот представь себе - я заметила за собой такую фишку, порадоксальную: в понедельник никак не могу ничего начать! а вот с пятницы или воскресенья всегда все удается!
завтра едем на дачу - буду проходить испытание!!! будет застолье с кучей родственников...буду держаться! вес засекла! елси приеду с отвесом - медаль мне!!!
а спортик очень хочу сегодня начать!!!
но сейчас пок анекогда - еду в Москву получать заказ из инет-магаза.
пока был только завтрак до 12-00:
два бутера с колбасой, 1 сырок глазированный, 1 банан

так калорийно!жуть!

[Vladana]

ах, да...ставлю линеечку, чтобы все по чесноку....

[+Lяпа+]

завтра едем на дачу - буду проходить испытание!!! будет застолье с кучей родственников...буду держаться! вес засекла! елси приеду с отвесом - медаль мне!!!

Давай удачи тебе там!!!!

[Vladana]

Итак, сегодня все путем!
Завтрак: банан, 2 бутера, 1 сырок глазированый
Обед: крошка-картошка с тремя маленькими наполнителями холодными
Ужин: елси можно так назвать - 2 бокаа красного вина, 1,5 сырка, 1 манадринка

10 минут степ-аэробики, душ с а/ц скрабом, масло а\ц

жду отвеса!