Похудательный дневник TaToShK-и

[TaToShKa]

NastyKiddy,ага)ещё бы силы воли кто добавил(

[Nassty]

TaToShKa
надо ее вырабатывать у меня почти получилось во всяком случае вчера, когда мой мч лопал целую плитку шоколада в 10 см от меня и я чувствовала ее запах, я не съела ни кусочка (сказать по секрету - мне просто ее не дали )
хотя вот если мне что-то загорится то все... сделаю все для цели а сейчас я хочу красивый открытый купальник вот моя цель и я иду к ней

ты тоже поставь цель и добьешься ее

[LaRhette]

TaToShKa
от боков еще помогает упражнение мельница (с гантелями)

[TaToShKa]

сёня не получился опять разгруз
но я бегала,качала пресс,ездила на велосипеде 30 минут,крутила обруч полтора часа,и съела за весь день тока два куска курицы и булку убить за неё,но всё это до 6 было)
+я ещё была на тренировке))три часа))

вот отчет)

[Калинка]

Ты села со мной на гречку?

[TaToShKa]

Тусьkа,да)))

[Спирит]

А МНЕ ТАТОШКА ОБЕЩАЛАЧТО КОГДА БУДЕТ ВЕСИТЬ 60 ,ТО СМЕНИТ АВКУ !!! АЛЛАЛАЛАЛЛАЛАЛЛАЛАЛА,я выдала Анькин секрет лалалалала

[LaRhette]

а мне так нра эта авка)) сижу на нее вечно улыбаюсь)))

[TaToShKa]

Спирит,
это произойдёт ещё не скороооо

[Спирит]

TaToShKa,
тебе нужео сбросить совсем немного!
сначала упрать противные "первые " кг жирка,самого ядреного,а пототм пойдет "легкий жир" ещё для кг,пототм,нужно устроить разгрузку на два дня + закрепить все это большим кол-вом спорта и это минус два кг,пототм,коррекция фигуры усиленными уприками,тут уже насколько тебя зватит и получится >60

[TaToShKa]

Спирит,ага....
Сижу ем гречку и запиваю зелёным чаем вкусняшка,блин)))

вчера вечером нажралась опять,жетсь какая-то,я вообще не могу ся держать!Хоть рот заклеивай

[Спирит]

TaToShKa,
так заклей...
сколько ты сбросила с начала ведения днева??

[TaToShKa]

Спирит,нискока,тока набрала,я ж жру постоянно!

[Спирит]

TaToShKa,
ой,а много набрала??((((
Давай,берись за себя скорее!
У меня экзамен в 10 часов я трясусь почему-то и съела немного черного шоколада

[TaToShKa]

Спирит,прилично!Ща вообще оч сильно поправилась Нада в руках ся держать)

съешь шоколадку)))это можно!А то мозги работать не будут!