Похудательный дневник TaToShK-и

[TaToShKa]

Спирит,договорились)))

[Спирит]

TaToShKa
можешь уже смареть))

[TaToShKa]

Спирит,уже посмарела и ответила)))
сожрала-таки яблочко)))

[Спирит]

TaToShKa,
я добавила ссылку в таблицы калорийности,глянь,оцени))

[Nassty]

TaToShKa
молодец что взялась за себя!!! Бег это просто отлично тока не ленись и не пропускай

[TaToShKa]

NastyKiddy,ага)
сёня утром бегала))
за день съела тока роллы и всё)
после 6 не ем))
ща пью чай зелёный)))
и вообще у меня сегодня бешенный день)

[Nassty]

TaToShKa
как делишки? Куда опять пропала??? Как занятия спортом? Бегаешь по утрам??? Не объедаешься???

[TaToShKa]

NastyKiddy,я тут))
опять жрууууууу)
арррррррррррр
бегаю но по вечерам)
ещё кручу обруч и качаю пресс))
просто у меня компа не было неделю почти)))

а так завтра у меня водичка по плану,нада разгружаться!

[Nassty]

TaToShKa
ну молодец, что бег не забрасываешь!
А по вечерам бегать для девушек полезнее так что правильно делаешь

а по сколько обруч крутишь? И он тяжелый?

а обжираться заканчивай, тело на дворе, давай фруктики вминай

[TaToShKa]

NastyKiddy,обруч ну средний))с шипами такой))типа для талии круче)))обруч кручу по полчаса три раза вдень)в итоге 1,5 часа в день)

фрукты фрукты и ещё раз фрукты))

[Nassty]

NastyKiddy,обруч ну средний))с шипами такой))типа для талии круче)))обруч кручу по полчаса три раза вдень)в итоге 1,5 часа в день)

огоого! Остается только позавидовать! Я сегодня 1 раз еле-еле пол часа прокрутила.... молодчина!!!! А как результаты??? Талия улучшается?

[TaToShKa]

NastyKiddy,да у меня нет проблем с талией))она у меня от природы узкая)))Я кручу обруч,чтобы убрать уродский животище и бока)))Они вроде уменьшаются понемногу)))

[Nassty]

NastyKiddy,да у меня нет проблем с талией))она у меня от природы узкая)))Я кручу обруч,чтобы убрать уродский животище и бока)))Они вроде уменьшаются понемногу)))

повезло с талией
а разве обруч помогает от живота?
бока бока бока... извечная моя проблема да и талия - тоже проблема

[TaToShKa]

NastyKiddy,помогает)) и от живота и от боков))
я свои бока НЕНАВИЖУ((((

[Nassty]

NastyKiddy,помогает)) и от живота и от боков))
я свои бока НЕНАВИЖУ((((

как я тебя понимаю

НО!!! Мы с этим боремся!!!!!!