Похудательный дневник Kate-ka

[Kate-ka]

VaLLeTTa
Adrenalinka
Illusion of a life
Просттие , вчера не отписалась.
Завтрак: тарелочка супа
Обед: спагетти(тв сорта) с кетчупом
ужин : вареная картошко с кусочками мяса)))

еще пара котфет была ,шоколадных.
все

[LaRhette]

Kate-ka
привет!
хорошо сегодня покушала (у тебя уже вчера )
все вкусно))

[Пондероза]

Завтрак: тарелочка супа
Обед: спагетти(тв сорта) с кетчупом
ужин : вареная картошко с кусочками мяса)))
еще пара котфет была ,шоколадных.

вкусно! но разве можно в один день есть и макароны, и картошку, и конфеты? все ведь так каллорийно!

[VaLLeTTa]

Kate-ka
покушала неплохо, но каллроийно, конфетки личшние наверняка были)

[Kate-ka]

наверно VaLLeTTa

сегодня :
завтрак: 1 сосиска, 3 конфетки коркунв.
обед : тарелочка супа, 3 ложки селедки под шубой
ужин: 3ложки селедки под шубой(сделана собственноручно, майнеза совсем мало)

около 8 вечера еже был один ужин- яблоко и пол мандаринки

[Kate-ka]

дело обстоит так....уехала мама и как то тяжелее стало питаться-какие то конфеты вечером, конечно...скинула я уже много, но надо еще(эт я себя настраиваю)! надо задумываться, над тем, чем питаюсь!
Еще я много пью жирорастворимых витаминов, и пострадали у меня больше клетки...которые состоят из жира... надо проконсультироваться у врача, нужно ли из-за этого питаться более жирной пищей- если нет, исключить. Это ж все для меня! В понедельник ложусь в стационар-надо будет с собой купить яблок. мандаринов и киви , вечером чтоб не чувствовать голодность!

[Пондероза]

В понедельник ложусь в стационар-надо будет с собой купить яблок. мандаринов и киви , вечером чтоб не чувствовать голодность!

конечно купи!

какие то конфеты вечером

это еще что за новости?

надо задумываться, над тем, чем питаюсь!

вот именно!

скинула я уже много, но надо еще

вот это правильный настрой!

[Kate-ka]

Firegirl
это то, что мне больше хоцца шоколада. почемут- всегда была спокойна

вот я тож думаю, не стоит расслабляться, а работать еще и еще

[+Lяпа+]

от я тож думаю, не стоит расслабляться, а работать еще и еще

расслабляться не стоит,но иногда так хочется....

[Kate-ka]

Но красивой быть-больше))и внимания больше- хочется сильнее

[LaRhette]

Kate-ka
никакая конфета не принесет столько радости как свое красивое отражение!
так что кушай поменьше картошечки и конфет!
а в стационар надолго?
фруктики обязательно купи!

[Kate-ka]

LaRhette
на неделю-две, я пока не знаю..

Ккартошечка, моя любимая еда оч сложно, но надо с ней бороться(или с собой) но буду
а с конфетами - справлюсь))

[Adrenalinka]

Это тебе с собой в стационар. Кушай витаминки.

[Kate-ka]

Спасибище буду стараться кушать так)))

[Adrenalinka]

на здоровье