Похудательный дневник dear_dear_deer

[dear_dear_deer]

Ralli
черт

[dear_dear_deer]

Сейчас вы поймете, почему я не худела предыдущие пол года. Я безвольная пасть.

Утро:
7:00 3 сырника, кофе

День:
14:30 чай, апельсин, йогурт, 3 сырника (!!!)
16:00-17:00 фитнес

Вечер:
18:00 апельсин
19:00 2 котлеты, кофе

Мяско затмило мой разум. Господи, как я сейчас себя ругаю. Я думала съесть йогурт и все. Я только ныть умею.

[Ralli]

dear_dear_deer
ужас!
сырники-плохо!
котлеты- много!

[CandyGirl]

dear_dear_deer
Котлеты и сырники -эт ты конечно погорячилась.
Все жареное,в масле,жирненькое,калорийное..
Пересмотри питание в пользу овощей,фруктов, вареного мяса (либо на пару), добавь супы

[dear_dear_deer]

Хочу попробовать кремлевскую диету
http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=1

но выходит заминка. На завтрак ем овсянку, около 300 грамм. Т.е. по кд уж ничего днем нельзя, разве что мясо. Не есть утром тяжело.

Конкретно на эту диету села потому, что мне с "диетическим" питанием(читай- кусочничеством) уж очень хочется мяса. Постараюсь соблюдать и надеюсь, что результат оправдает мои ожидания

[dear_dear_deer]

Мало времени тут отписываться
на прошлой неделе вес снизился примерно до 74-74,5, пока это весь результат. Продолжаю придерживаться КД, иногда позволяю себе послабления в виде растворимого кофе с 1-2 ложками сахара.
Записываю все, что ем в ежедневник- очень рационализирует )

[фарфоровая кукла]

Закрыто.