Дневник здорового образа жизни SweetStrawberry

[SweetStrawberry]

CandyGirl
Да Кристин!)Поехали..еще и кд пришли,живот ужасно болит

Нарвен
Спасибо(прости,забыла как тебя зовут)
Я уверена,и ты увидишь скоро,главное старание,но вот меня такая цифра совсем не устраивает ..Хочу 47

[Нарвен]

SweetStrawberry
Зовут меня Катей)))) Я уверена скоро ты увидишь на весах цифру 47!!!!

[CandyGirl]

SweetStrawberry
Я тоже хочу 47
А вообще конечно,глупости все эти цифры,мы тут слишком на них зацикливаемся.

[Stylish]

Не вижу смысла в похудении, вижу смысл в спорте =)

[Vynnessia]

SweetStrawberry
ну если ты пила алкоголь там, то ничего удивительного, он очень сильно задерживает воду. У меня иногда вообще сразу +2 кг бывает. Так что не переживай, это быстро уходит. А диет тебе точно не надо, только метаболизм себе замедлишь. Лучше в тренажерку ходи. И если есть возможность, то ходи по вечерам и после тренировки не кушай, эффект не заставит себя ждать

[SweetStrawberry]

Нарвен
Очень приятно,Вика
Надеюсь на это)
CandyGirlЭто Точно Кристь. .Ну вот в 48-47 я идеально себя чувствую . ..Я еще думаю привес мб из-за КД?! .
Stylish

Дома не могу,ну никак мне...день -два-три и все потом бросаю. .
Возможности пока в спорт.зал ходить нет пока что . .Как только,так сразу.
Illusion of a life
Неее Тань,я вообще не пью спиртное. . )Это я наелась Да и перед банкетом я тоже плохо питалась. .


Отчет за вчера.
Завтрак.-10.00-несколько ложек пюре.2 котлетки.кофе и кусочек тортика(оставшегося)он не большой был.
Обед.14.30-салатик(ветчины,помидора,и перец красный)гр.100.чх.

Ужин 16.20.-греча и картофельная котлета с грибами(гречу даже не всю доела)чай.и 3 вафли .

Блин,вот я сама не своя,если не съем за день что-нибудь сладкое.
И рацион у меня не диетический.

[Пондероза]

SweetStrawberry
ну рацион твой.. не скажу что прям кошмар кошмарный, но не очень хороший

[Нарвен]

SweetStrawberry
Я тоже думаю что не всё так плохо...разве что вафли вечером(((((
Да и всё таки надо заставлять себя хоть немного заниматься! Я вот пока болею...мучаюсь как позаниматься хочется! А максимум что делаю это на работу потом домой гуляю с собакой и в кровать отлёживаться.

[CandyGirl]

SweetStrawberry
А я кроме вафель на ужин ничего страшного не увидела.
И то,ужин в 16:20? А во сколько ты спать ложишься?
А я в последнее время себе позволяю сладкое (если уж припрет) до 17:00 даже,главное не на ночь.
Это конечно не очень правильно,но чтобы срывов не было.Да и ложусь не раньше 2 ночи

[SweetStrawberry]

Ой девочки. . Привет . .Вот и я. .
Вообще все в краткости . .Поправилась . .Где то вес 50 кг . .
Хожу в ФОК на тренажоры. . 2 раза в неделю.
Сегоняшний рацион.
Завтрак.(7.00)-чай и сушки.
В школе --чай.кофе.макароны с мясом(сами знате,какие на учебы порции,маленькие,и мяса 3 кусочка).
Дома.13.30-борщ.ч.х.чай с сушками.немножко рыбы копченой,буквально чуть-чуть.
Больше не буду есть.

[SweetStrawberry]

Была в Спорт.Зале.1.5 часа. . )
Вся мокрая аж стыдно . .хах.
Там парни одни занимаются,и я

Пришла домой,съела 5 слив(маленьких)

[CandyGirl]

SweetStrawberry
Спорт-это хорошо,я тоже помню,как вся мокрая была после занятий, по-началу было неловко.А потом поянла,что я такая не одна

У тебя время приемов пищи конечно совсем никуда не годится.
Ты с 7 до 13:30 плотно покушала, зато потом предлагаешь своему организму голодать 18 часов????С ума что ли сошла?
Лучше б в школе не кушала,в общем,советую пересмотреть график приема пищи )

[SweetStrawberry]

CandyGirl
Я не могу в школе не есть . .
Я там как бешенная,жру и жру только
А дома уже не хочется как то . .
Ну буду стараться.чтобы хотя бы в 18 кушать последний раз,заместо например 15,как после школе прихожу

[SweetStrawberry]

Девушки . . Привееет . .Вот и я вернулась,поняла,что без дневника совсем распустилась
Похожа на свинюшку жирную сейчас.Набрала вес.Где то 52 сейчас. . Эхххх.. .Хочу свои 48

Вообщем с сегодняшнего дня я снова в бой!) ..

Удачи мне!). .

[CandyGirl]

Удачи тебе.я с тобой,те же проблемы и тот же вес
Силы воли нам и терпения