Похудательный дневник Stylish

[Maybe_YES]

Stylish
Хорошо у тебя получился окрошковый день)))
И сегодня день оч хорошо начался - главное вечером не сорваться не на что! тогда отвес точно будет!)

[CandyGirl]

Stylish
У тебя сегодня разгруз?Или просто так получилось?

[Инфинити]

Куда пропала?

[Under Sun Beams]

опачки) а Катюха у нас модератор теперь))) ееее)

[*Спринг]

Stylish
очень радует бег! молодец! 20 минут для меня это очень много
только вот питание...как в разгрузочные дни почти что. Аккуратнее.
И ещё. Я тоже решила заниматься йогой. скачала курс для начинающий (обучающее видео Хатха йоги)

[Stylish]

Красотки! Я снова с вами!

Срочно пришлось ретироваться к бабуле. Всю неделю пока была у неё пыталась настроить безлимитный инет...под конец уже забила и расслабилась. Решила посвятить время - изучению вязяния узелочков крючком ((% (давно хотела, а тут такой сен-сей под боком - бабушка)
Всё это время я пыталась записывать на бумажках вес, что ем, есть ли спорт...

У бабушек какой-то талант на каллорийную кулинарию - вроде всё полезное ела и до 18:00, а всё равно набрала.
Но партизаны не сдаются!


Спорт:
бег 25мин (чуть не сдохла после длит. перерыва)
ходьба - час
обруч - 40 мин


Завтрак:
смородина чёрная, красная (ведёрко пластиковое), молоко 3.2%
Обед:
гречанник с помидором и перчиком, ложка "икры заморской, баклажановой"
Полдник:
расстащило ...гречанник - ещё кусок
Ужин:
1\3 пачки творога 9% + сметана 10% (чё-то таааак захотелось сметаны)

[berry]

Stylish
Приветик! Я раньше читала твой дневничок, но не отписывалась. Удачки в похудении!

Да, бабушки он такие.
Ну, и на сколько же кило постаралась бабушка?

[Marlen]

Stylish
с возвращением!!!

[Stylish]

berry приветик , спасибо что наблюдаешь *)

Ну кг на два она меня точно зарядила, но день генеральной уборки и бег вернули меня "к последней точке - 58.5" и я поехала дальше.

Результаты в замерах уже есть, где-то незначительные, но всё равно ЕСТЬ!)
По фоткам, конечно, не видно.

[Stylish]

Miss Katti покручу обруч, пробегусь по дневничкам

[CandyGirl]

Stylish
Эх, эти коварные бабушки.
Когда я приезжаю к своей, она мне каждое утро что-нибудь печет, то пирожки, то торты, то блинчики.
И приговаривает "хочу, чтоб ты от меня уехала пухленькой"

Хорошо, что ты вернула прежний вес

[Stylish]

CandyGirl что верно, то верно

Как же бесит "дымовая завеса" торфяных пожаров
Я что-то не решаюсь бегать в лесу при такой видимости и дышать отравой...
Вдарю-ка сегодня по упрам.

[CandyGirl]

Stylish
Да,на улицу сейчас лучше без надобности не выходить, надышишься дымом, еще голова заболит..
Лучше дома позанимайся

[Stylish]

И всё-таки...Х)))


Спорт:
бег 20 мин (сегодня люди словно вымерли в парке)
ходьба 1ч 40мин
махи ногами 120 раз
повороты с гантелями 50 раз (в обе стороны)
махи гантелями 40 раз


Завтрак:
салат из помидора огурца и сладкого перца
Полдень:
питьевой йогурт
Обед:
стакан молока 1.5%, 2 нектарина, абрикос, слива...
Ужин:
супчик, картофелина с филе сельди
фруктовый зажорчик (сливы, абрикосы)
молоко 2 стакана

чё-то как-то сумбурно получилось
никак не могла остановиться и наесться...скоро КД

[Пожарная_Машина]

Stylish, привеееет!

Ты такая молодчина, бегаешь, даже дымовая завеса не страшит. Можно в медицинской повязке бегать. Может, со стороны и нелепо выглядит, но зато гадости меньше наглотаешься.