Похудательный дневник Инфинити

[Инфинити]

Ок ! Пойду поделаю курсовую, а потом на прогулку надо бы, ну или зарядкой займусь на крайняк =)

[Vynnessia]

Инфинити
приветик! посмотрела фигурку - хороша! Немного похудеешь и будешь конфеткой ) очень понравилось строение тела ) и талия ))
голодать не надо, но порции можно уменьшать для начала, когда начинаешь худеть достатьчно просто не есть почле 18.00 и немного уменьшить порции, и тогда сразу появятся результаты ) я за январь сбросила 4 кг из-за того что перестала есть после 18.00 (ну и перестала баловаться алкоголем )
так что удачи у тебя все получится

[Пондероза]

Инфинити
у тебя женственная фигурка! тебе главное - не забрасывать спорт))насчет сладкого - не обязательно совсем от него отказываться, можно позволять себе допустим раз в неделю шоколадку или пару конфеток))

[Инфинити]

Спасибо девочки =) на счет сладкого, я все-таки постараюсь без него (посмотрю на сколько меня хватит ). А что касательно "после 18 не есть", так это главное на кухню не заходить и все в поряде будет . Хотя... Сейчас только от туда, фильм смотрела, НО даже в рот ничего не положила, хотя когда обычно тв смортю, постоянно жую что-то. Это влияние дневника и благодаря Вам =)

[Vynnessia]

Хотя... Сейчас только оттуда, фильм смотрела, НО даже в рот ничего не положила, хотя когда обычно тв смортю, постоянно жую что-то. Это влияние дневника и благодаря Вам =)

я тоже перед тем как что-то скушать думаю, что потом это надо будет написать, и откладываю все на место )))

[Инфинити]

И я об этом думаю Я раньше свой личный дневник вела, но он как-то не очень помогал ...

[Vynnessia]

И я об этом думаю Я раньше свой личный дневник вела, но он как-то не очень помогал ...

вот вот перед собой не стыдно

[Инфинити]

Это точно ) Жаль пока с финансами проблема, очень уж я загорелась покупкой весов..

[Инфинити]

[Инфинити]

Фота неудачная немножко, но Джолька все равно молодец, хорошая фигура..

[Инфинити]

Завтрак: чай с творогом (150 гр) и апельсинчик

[SweetStrawberry]

Инфинити
Хороший завтрак)

[Инфинити]

завтрак то хороший, зато обед...

Так, отчитываюсь (и каюсь заодно).

Обед (это было до 13:00): около 150 гр оливье, около 4 ложек жареной картошки, 1 сосиска, гречневая каша гр 150, ну и напоследок хлопья с молоком около 80 гр......

Зато потом я гуляла, ездила по делам, опять гуляла (выпила чашечку чая с лимоном). А недавно домой пришла и сделала массаж с банками (кстати, мне ОЧЕНЬ понравилось)

Желудок кажется переварил мой ужасный обед, благодаря движению

Ну и пресс покачала сегодня

[SweetStrawberry]

Инфинити
Ну и все хорошо)
Хотя от картшошки можно было и воздержаться(Хотя сама иногда грешу,но не сейчас правда)...
Все нормально,побегала.погуляла,все исчезло!)

[Инфинити]

SweetStrawberry
Хотя от картшошки можно было и воздержаться(Хотя сама иногда грешу,но не сейчас правда)...

Ты не представляешь как мне не хотелось про нее сюда писать... Но я решила, если уж взялась за дело (ведение дневника), то надо делать все как положено.