Похудательный дневник illusione

[L'estatе]

HotSpring

Неа, не поползет... Если я начну кушать как обычно (как обычно, это пиццы, пироги, шоколадки и т.д., но не слишком много ), то тогда вес будет, скорее всего, просто стоять на месте. Проверено. Для того, чтобы он пополз вверх, мне надо есть ооочень много.
Но, собственно, скоро мы это проверим: на выходные приезжает бойфренд - и снова будет меня соблазнять всякими вкусностями.

[Тане4ка]

Неа, не поползет... Если я начну кушать как обычно (как обычно, это пиццы, пироги, шоколадки и т.д., но не слишком много Very Happy ), то тогда вес будет, скорее всего, просто стоять на месте.

Мама дорогая! Мне кажется, я это все кушать не буду еще неск. месяцев. Точно не буду, я ж зависима от весов, у меня точно прибавится

[L'estatе]

Сегодня:

10.00: домашний творог (200 гр), апельсин.

14.00: салат - моцарелла (с низким содержанием жира), помидор, руккола, бальзамико.

16.00: обезжиренный йогурт (250 гр).

18.30: дыня, два больших куска.

[Vynnessia]

illusione
сбалансированное питание блин мне так же надо начать питаться )) только как?

[L'estatе]

Illusion of a life
Ну, у меня это вопрос только желания и силы воли. Я живу одна, в магазин сама хожу, готовлю тоже сама. Что куплю, то и буду есть...
Позор мне, что я при этом уже два с половиной года один фаст фуд и сладости ела. Но последнее время стараюсь исправляться.

[Vynnessia]

illusione
ну у меня примерно такая же ситуация - я 7 лет живу с парнем, но как-то с питанием тяжко, тк если ничего не покупаем, то всегда мне что-то приспичит и любимый не откажется прогуляться до магазина

молодец, что исправляешься, питание действительно радует

[L'estatе]

Вчера вечером каталась на велосипеде вокруг озера. В общей сложности, проехала 11 км.
Сегодня вес такой же. Если не считать отвес 100 гр. 62.1.

[Нарвен]

illusione
Ты молодец а я ещё велосезон не начала)))

[L'estatе]

Сегодня:

Завтрак: дыня

Обед: индейка (в духовке) с тушеными овощами (цветная капуста, кабачки, болгарский перец, морковь, помидоры, лук).

Ужин: фрукты

Пока все.

[Vynnessia]

illusione
молодчина )) как все вкусно ааааа я бы для себя не стала так готовить,я люблю готовить для кого-то
а отвесик в 100гр это отличный отвесик, тк за месяц это 3 кг ))

[L'estatе]

Сегодня вес такой же, как вчера: 62.1

Завтрак: обезжиренный йогурт, чай.

[Нарвен]

illusione
Отсутствие лишних кг и грамм это тоже отличный результат)))

[L'estatе]

После завтрака поехала на велосипеде - 11 км. Сейчас вес уже 61.9.
Я вчера так объелась - съела большой кусок индейки и полкастрюли овощей. Поэтому сегодня как бы разгруз.
На обед ем фрукты.
на ужин планируются овощи пока что...

[L'estatе]

Как бы ранний ужин: зеленый горошек с морковкой. Приготовила в пароварке. Вкусно.
Пью минеральную воду с лимоном.

[L'estatе]

...