Дневник Рая

[vinnipushe4ka]

Рай
А зачем ты хочешь отказаться от кофе???? Это же не так уж и вредно (в умеренных количествах).

[Electra]

Кофе говарят тоже очень полезно в мерах)) Но тут ученые бех конца ругаются)) Кто что говарит))

Я кофе пью каждый день) Утром черный а в школе каппучино))

Наконец-то начала получше питаться!

Это хорошо))

[Maybe_YES]

Завтрак:
Йогурт
Зелёный чай

Обед: Салат
хлеб.

+ пару рафаэлок съела!

Очень понравился рациончик) все вкусно, и полезно) и к тому же не каллорийно))

И рафаэлки тоже вкусняшка)) правда мне их сейчас категорически лопать нельзя)))

[Maybe_YES]

Молодчинка)))

А 2 рафаэлки это не сташно совсем) можно себе иногда позволить)))

А что такое бульённые булочки?))
Первый раз такое название слышу)))

[Maybe_YES]

Ага, вкусно навверное))

Я то еще та любительница булочек всяких)))

Что сегодня кушала?))

[Maybe_YES]

Ооо, помню помню в школе уроки домоводства!
Мы так с девочками их любили, особенно, когда готовили там)))
Правда тогда я вообще ничего не умела делать по готовке)
Только наблюдала за всеми))
А потом кушала со всеми))

[Maybe_YES]

Оо, а мы полгода готовили на каждом занятии, а другие полгода - вязали, шили, вышивали))
Эти полгода я просто ненавидела) потому что швея из меня никакая!

Кстати, а мы своих мальчиков ни разу не угощали после уроков домоводства)) жадины были)) и с мальчиками воевали и дрались)) у нас как раз домоводство было где-то с 6 по 8 класс)

[Maybe_YES]

Ооо, от стресса вообще хорошо худешь)))
Как чуть нервы - и пошел процесс похудания)

[Nassty]

Ооо, от стресса вообще хорошо худешь)))
Как чуть нервы - и пошел процесс похудания)

если этот стресс не заедать шоколадом

[Maybe_YES]

NastyKiddy, ага!
точно-точно))

я вот кстати от нервов лопаю) но вроде хотя бы не толстею)))

Но был один раз, когда я вообще ничего не ела от стресса около недели... когда с МЧ расстались((
Вот тогда я тааак похудела резко!

Но мы потом еще через неделю снова вместе были, и все, что я потеряла от нервов я набрала))

[Maybe_YES]

Рай, завтрак у тебя всегда очень хороший!!

[L'eternite]

привеет
ты так мало кушаешь... я бы так не смогла
эффект уже есть? какой сейчас вес?

[LaRhette]

Рай
привет)
нравятся твои рационы.
а делаешь упражнения на ножки? я могу посоветовать программы где есть очень хорошие упры на ноги) они оч хорошо укрепляют мыщцы!

[Electra]

LaRhette
Давай мне Я тут спортом собралась заниматся))

[Maybe_YES]

Рай, правда мало кушаешь)
А результаты есть уже какие-нибудь?)