Похудательный дневник Инфинити

[Инфинити]

[Инфинити]

хочу вот так..

[Under Sun Beams]

Инфинити
мотивашки красивые) мне на последней правая понравилась

[Confessionelle]

Инфинити
Да уж.. жаль, что когда бросаешь занятия всегда набираешь вес

[Инфинити]

Восторг
А мне больше пресик что слева, хотя справа более женственнее выглядит

Confessionelle
точно. Но я себя все-таки в йоге нашла, волейбол нравится, но у меня рост не очень подходящий для этого вида спорта, хотя лет 6 ходила на тренировки.

День второй

Завтрак 11.00 : 2 банана
Обед 14.00 : гречневая каша, кофе, бутер с колбасой, гр.30 сыра
Ужин 16.30 : 2 мандарина, гр. 100 орехов

15 мин. обруч, 20 пресс, и 15 мин. упражнений на ноги

Сделала для себя очередное открытие, если есть кашу и т.д. чайной ложкой, то съедаешь меньше чем обычно

[Under Sun Beams]

Инфинити
ну вот именно из-за женственности и выбрала. я, например, не хочу выглядеть как будто в спортзале живу

[Инфинити]

День третий

Завтрак 11.00 : 2 мандарина, гр.20 орехов
Обед 13.30 : гречневая каша, кофе, 3 кус.колбасы, кус. пиццы
Перекус 14.40 : кус.пиццы (не выдержала, а потом подумала, уж лучше так, чем вечером)
Ужин 16.30 : банан, гр. 50 орехов

обруч 15 мин., йога

Вес с утра 59,4 и это при том что сегодня первый день КД!!! )))))
Итак иду на снижение вот только надолго ли...

[Инфинити]

хочу такие ножки....

[Инфинити]

ммммммммммммммммммммммммммммммммм.................

[Инфинити]

День четвертый

Завтрак 10.40 : 2 банана, гр.30 орехов
Обед 13.00 : гречневая каша(ложки 2), кофе, 3 кус.колбасы, 3 бутеброда с маслом и форелью
Ужин 16.30 : грейпфрут, гр. 40 орехов

Вес 59.0

Из спортика сегодня только приседания 20р., т.к. 2 день кд и животик болит

[Инфинити]

Сегодняшний день пройдет не так как предыдущие, но вчера вечером я решила, что, чтобы избежать срывов и не набрать в какой-нибудь из вечеров все те кг которые потеряла, лучше покушать поплотнее.

Завтра вернусь в прежнее русло

Вес сегодня 58,0 кг.

День пятый

Завтрак 10.20 : 1 куриное бедрышко, кофе, печенька с маслом и сыром, 2 сушки
Обед 13.00 : овсяная каша с цукатами, кофе, гр. 30 сыра, 3 кус.колбасы
Ужин 16.30 : 1 яблоко, гр. 30 орехов

йога

[Ralli]

Инфинити
Очень нравится,как питаешься)
Тебе йога нравится?

[Инфинити]

Ralli
Спасибо
Очень нравится, после занятия чувствую всегда себя лучше и осанка становится хорошей, а на следующий день после занятия грамм 300-400 на весах в минус
Но я ее забрасывала на целый год, теперь жалею...

[Хурма]

Тебе после 16.30 больше кушать не хочется?

[Инфинити]

Хурма
Смотря с какого ракурса рассматривать, если в физическом плане, то нет. А вот в моральном, т.е. когда я нахожусь на кухне (а у нас там еще и тв), то руки сами собой тянутся к холодильнику, но сейчас я решила что с меня хватит, что в доме я хозяйка, а не холодильник - держусь пока что.

День шестой

Завтрак 9.00 : 2 банана, гр.40 орехов
Обед 13.00 : гречневая каша, 1 сосиска
Ужин 15.30 : кус.торта, пол банана, пол яблока (была у друзей, давно не виделись)
Перекус 17.00 : 50 гр. арахиса, 50 гр. кешью
Это видимо поздний ужин 20.00 : кус. 6 колбасы, гр.20 сыра, пару кус. форели, куриная ножка, 200 мл. пива, 2 сушки, маленький кус.торта (это все крещение, пришли родственники) => завтра разгруз на кефире или яблоках. КАПЕЦ! поругайте меня ......... не могу себя контролировать в праздники, когда много всего вкусного !!!!!!!!!!!


сегодня считай весь день на ногах

Вес сегодня 58,3

Мне сказали что я похорошела )))) ааааа, девочки, как же приятненько это слышать ))))))) вот ради этого надо совершенствовать себя дальше ))))