Похудательный дневник TaToShK-и

[TaToShKa]

да тут я))
просто уезжала на выходные)
с завтрашнего дня стараюсь есть тока овощи и фрукты
ибо пипец я жрала эти выходные ужааас много!

[TaToShKa]

Всёёё)
Хватит жрать)))
завтрашнего дня начинаю бегать)))
Сёня вставала в 6 утра-уже светлеет)))
Так что завтра побегууу)))
Ураааа
а так ваще ещё немножко похудела,ноя не напрягалась никапли)
так само ушло...
сёня пью пока воду)
ща пойду наверн есть суши)

[Спирит]

TaToShKa

сёня пью пока воду)
ща пойду наверн есть суши)

Не поняла
поздравляю!Смотри не ленись

[SharLe]

Да, я тоже немного не поняла насчёт воды и суши.
Ну ты красотка))) Я тоже скоро бегать, сегодня правда слишком холодно.

[OnlyNight]

ну до того момента,как она пошла есть суши,она пил только воду
я так поняла)))

[TaToShKa]

OnlyNight,ооо)ты меня понимаешь))
хыхыхы)))
дада вчера тока суши поела и всё)
сёня бегала))
оооо)Это таккк крутоооо)))
опять сёня ела роллы)ммм0вкусно0
и больше ниче)))
завтра опять сажусь на гречку)

[Калинка]

А еще помню сидела на гречневой диете неделю кажется (можно есть только гречку пустую и кефир)...тоже чуть с ума не сошла.

Я спокойно выдержала 6 дней,а на седьмой меня позвали в суши) там съела обычный плов и не поправилась. В день выпивала 900г кефира и 1,5 порции гречки. Съедала утром маленький кусочек шоколада. Выходило в день 1200-1300 ккал.
Правда села я спонтанно. Мне нормально. Главное удержаться и не есть после 18.00. Вот это главное перебороть, а остальное ерунда-я себя отлично чувствовала.
Правда обратно сесть никак не могу. Слетаю вечно. Вот сегодня продержалась, а завтра у племянницы днюха,следовательно,застолье Немного курочки покушаю

[TaToShKa]

Тусьkа,суши,роллы мало калорийны))их можно кушать)и они хорошо усваиваются)))

[Калинка]

TaToShKa
да я не ела там суши Я рыбу не люблю Пошла просто за компанию и съела обычный плов из риса, говядины(или свинины) и грибов ну и еще коктель из манго

[TaToShKa]

Тусьkа,а я обожаю роллы)))

Итак)
Мне надоело жиреть)))
Утром-40 минут бегала.
Выпила чашку зелёного чая.
Вообще сёня хочу посидеть на воде,типа разгрузочный день))
недавно 30 минут на велосипеде,30 минут обруч,300 раз скакалка,110 раз пресс)))
вот такое начало)))

[СолнечнаяМэри]

Привет-Привет.Как успехи,героиня наша? Вот читаю, и завидую твоей силе воли.Я снова начала себя ограничивать...буду пытаться.На тебя пора всем равняться

[Спирит]

TaToShKa,
это,надеюсь,не первоапрельских прикол??))

Умничка!Если б так каждый день))
У меня седня тоже прорыв был! пол часа бегала))

[TaToShKa]

СолнечнаяМэри,привет)))стараюсь)))
WhiteSpirit,неееет)))Я сёня молодец)))
пью водичку)))
надо к июню быть красивой)))
Хочется на выпускной купить красивое платье))))

[Спирит]

купить красивое платье

...а не то,которое налезет!
Я тоже хочу купить красивое платье к выпускному))
ТЫ сегодня будешь что-то кушать?))

[TaToShKa]

WhiteSpirit,ага)))вот вот))
кушать нет))
сёня не буду)
затвра овощи буду есть)