Дневник здорового образа жизни Ralli

[CandyGirl]

Ralli
Ты еще сомневаешься?По-моему туда безать нужно))

Можно брать с собой фрукты, питьевой йогурт, кефир, хлебцы.
Тем более перед спортом не советуют плотно кушать, так что легкий перекус-это самое оно.

[Ralli]

Vynnessia
Нарвен
CandyGirl
Почти убедили)
Значит во вторник(на физ-ре) запишусь и со среды попробую начать)

Меня бесит,что вес стоит. 50 кг и легкие колебания,но 49,5 не было ни разу.

[Vynnessia]

Меня бесит,что вес стоит. 50 кг и легкие колебания,но 49,5 не было ни разу

многие говорят, что когда вес стоит - уходят объемы ))) а это главное ))

[Ralli]

Vynnessia
не ну объемы уходят)
просто сейчас они уже уменьшились(мне так кажется),как могли.
разве что ноги должны еще похудеть.
а ну грудь,коварная изменница,тоже может сдуться
а так талия 60,бедра-90,куда еще им худеть?

[Vynnessia]

Ralli
для того, чтобы грудь не убежала советуют пить масло льняное на тощак )) но не знаю на сколько правда у меня сиськи сами по себе не хотят сдуваться

[Ralli]

Vynnessia
да пока на месте держатся)
все-таки отжимания делаю)

или льняное или оливковое советуют.
нет ни того,ни другого.

[Vynnessia]

Ralli
так всегда можно купить ))
я рыбий жир пью )) мне в капсулах больше нравится ) тк масло я вообще проглотить не могу (( выворачивает )

[Ralli]

Vynnessia
только оливкое закончилось,а льняное мама не купит)
как купит оливковое-попробую
но не факт,что меня тоже выворачивать не будет)

[Ulie]

для того, чтобы грудь не убежала советуют пить масло льняное на тощак

должно быть славное пойло

[Vynnessia]

как купит оливковое-попробую

но не факт,что меня тоже выворачивать не будет)

я вообще не могу жирное проглотить... даже сало не проглочу..
помню мне очень нравилось кедровое масло на вкус... но чайную ложку не смогла проглотить (( и так со всем...
написала про кедровое масло и там захотелось его.... в салатик добавить... мммм

[LiLi'th]

для того, чтобы грудь не убежала советуют пить масло льняное на тощак ))

Именно чтоб не убежала?)) А дополнительно она прибежать не может от такого?))

у меня сиськи сами по себе не хотят сдуваться

Ну так это же прекрасно!!!))
так что есть в мире справедливость

[Ralli]

Ulie
надеюсь,нескоро доведется попробовать
Vynnessia
я кедровое не пробовала)
а кукурузное пробовала?мне понравилось)
MADьярочка
я слышала,что заваривают душицу и пьют,но вроде у некоторых есть побочки

[Ulie]

надеюсь,нескоро доведется попробовать

а мне уже поздно) груди как не было так и нет) хотя раньше хоть чуточку больше была)

[Ralli]

23.02
8.15-мюсли,чай б/с
13.30-2 половника супа с ветчиной и бобовыми,1 кус.хлеба,отбивная(40 грамм),огурец маринованный,вишневый сок
17.50-запеченая картошка,кусочек буженины(грамм 20),огурец марин.,чай б/с
20.00-2 яблока,чай б/с
ВСЕГО:850 калорий
Выпито воды:1,5 литра

Спорт
пресс-200
сели-встали-150
V-150

больше не делала,т.к. родители ругались,что поздно.

[CandyGirl]

Ralli
Да у тебя модельные параметры прям))
А груль да,зараза сразу худеет,чуть что