Похудательный дневник Тане4ки

[Тане4ка]

А сегодня с настроением все в порядке) Сижу дома, учу хвост. В 7 утра завтракала картошкой с курицей, в обед доела ложку картошки+вареную куриную ножку. Сейчас пью кофе, чтобы не спать

[Тане4ка]

С октября я набрала вес обратно+новогодние праздники совсем себя забросила

Я хочу к весне вес 60!
Сегодня ела: 2 ложки творога, 2 кусочка яичницы и курицы+литр гранатового сока(хочу его пить регулярно)
20 минут прогулка до практики и обратно. Спорт по мере возможности-постаряюсь делать зарядку 10 минут утром и вечером:)

[Under Sun Beams]

Тане4ка
плохая Таня
а сейчас какой вес?
попробуй бодифлекс

[Тане4ка]

плохая Таня

даа

а сейчас какой вес?

69, неделю назад был за 70

попробуй бодифлекс

дело в том, что мне сейчас некогда разбираться ни в чем, кроме вопросов к гос. экзамену и пересдачам%)
есть диск с киланетикой и прочей гимнастикой, как будет свободное время-посмотрю что-нибудь
Сегодня больше ничего не ела, напишу позже. А сейчас учеба

[Тане4ка]

Ужин-2 картошки из пароварки, кусочек колбасы и фрукты-мандарины, хурма
Вроде немного за весь день
Делать ничего не могу, живот крутят кд

[~LiL Foxy~]

Тане4ка
а какие соки ты любишь пить?

[Тане4ка]

~LiL Foxy~
В идеале не из пакетов-яблочный, виноградный. Но сейчас хочу держаться на гранатовым-он полезный для всего) Конечно неразбавленным его пить нельзя, я покупаю в стеклянных банках-кисленький, но уж точно полезнее того же самого "Я"

Кажется он убивает аппетит)

[Marlen]

Тане4ка
Танюш,ты прям так мало съела за сегодня??? и тебе хватило???

[Тане4ка]

Miss Katti
Все именно так как я написала фрукты насытили-хурма большая и несколько маленьких мандаринок.
Я все свожу на сок днем его пила и спала потом до вечера

[Marlen]

Тане4ка
я так кушала летом)))потому что была жара и много воды пила)))а зимой счас наоборот прям есть постоянно хочется)причем жирного)))молодец

[Тане4ка]

Miss Katti
И мне хочется жирного и вредного, но держусь. Сегодня так хотелось зарулить в магазин за сухариками, но нееет купила гранатовый сок и кг мандаринов. Сейчас обедаю ими) За 60 сок вкуснее чем за 40 рублей:x
А завтрак был-пол кружки чая и 3 печеника. Далее прогулка до практики и обратно. На ужин думаю как вчера картошку сварить в пароварке. Все, вечером опять учеба

[Marlen]

Тане4ка
а какой ты сок покупала и купила сегодня?какая марка?

[Тане4ка]

Miss Katti
Я хочу теперь пить только гранатовый. Оба из Азербайджанских гранатов как написано. Анар(вчера)и 555 называются. И вот эти пятерки хуже, пахнет красной смородиной вообще

[Тане4ка]

Ночью рвало, температура видно не принял желудок фруктовой диеты. Сегодня весь день лежала, есть только сейчас собираюсь суп картофельный

[Тане4ка]

Вроде выздоровела. Аппетита почти нет, кушаю эти дни каши, курицу вареную, активию